Статьи http://galinamedvedeva.ru ru Агрессия. Подростковая агрессивность. Влияние телевидения на агрессивность детей и подростков. http://galinamedvedeva.ru/tpost/40ejcfem71-agressiya-podrostkovaya-agressivnost-vli http://galinamedvedeva.ru/tpost/40ejcfem71-agressiya-podrostkovaya-agressivnost-vli?amp=true Tue, 07 Dec 2021 19:35:00 +0300 Julia Scott

Агрессия. Подростковая агрессивность. Влияние телевидения на агрессивность детей и подростков.

Внутренняя сущность человека – это все от животного, которое вынуждено выживать среди себе подобных. Общеизвестно, что выживает только сильный, сильнейший, слабому же приходится доживать. Но за счет чего берет сильный? Только ли своими физическими данными – силой мускулов, быстротой ног, остротой зубов, мощью челюстей или гибкостью тела? Пожалуй, нет. Не столько физической силой, сколько заложенной в нем внутренней энергией, внутренней силой, определяющей индивидуальный способ восприятия окружающей среды. Это сила – сила агрессии, инстинкт агрессии.
Изучение проблемы агрессивности за последние годы стало одним из самых популярных направлений отечественной и зарубежной психологии. Это во многом обусловлено продолжающимися ростом насилия и жестокости во всем мире, свидетелями которого мы все являемся. Сильное беспокойство вызывает рост детской и подростковой преступности. Отмечено, что за последние 10-15 лет повысилось количество высоко агрессивных подростков. Так даже среди правопослушных и просоциальных подростков, 53% имеют высокие показатели по параметру «спонтанная агрессия», и 47% по параметру «реактивная агрессия». Высокий уровень раздражительности выявлен у 56% обследованных подростков. Поэтому, проблема изучения агрессии и агрессивного поведения особенно актуальна для современной психологической науки.
За последние 40-45 лет в мире было проведено достаточно исследований, посвященных влиянию телевидения и кинематографа на детей и подростков, как одного из «провокаторов» агрессивности. Исследования проводились во многих странах мира, среди юношей и девушек, принадлежащих к различным расам, национальностям и социальным группам. Тем не менее, результаты исследований были практически идентичны: агрессия на экране делает молодежь более агрессивной по отношению к людям, животным и к неодушевленным предметам.

1. Агрессия. Виды агрессии. Классификация
Согласно наиболее распространённому определению агрессия – это любое поведение, содержащее угрозу или наносящее ущерб другим людям, а так же попытка нанесения другим моральных или телесных повреждений. Это любая форма поведения, нацеленного на оскорбление или причинение вреда другому живому существу, не желающему подобного обращения. Агрессия может быть направлена не только на другого человека, но также на животное, игрушки, различные предметы и даже на себя.
Чтобы те или иные действия были квалифицированы как намеренная агрессия, они должны включать в себя намерение обиды или оскорбления, а не просто приводить к таким последствиям. Но есть ещё и непреднамеренная, скрытая агрессия, когда мотивы подобных поступков не осознаются агрессором. Этот вид агрессии наиболее трудно выявим и, следовательно, наиболее опасен, а кроме того, он наиболее распространён.
Существует множество видов агрессии, представлю основные:
• Физическая агрессия - это использование физической силы против другого лица или объекта.
• Вербальная агрессия - выражение негативных чувств посредством ссор, крика, угроз, ругани т.д.
• Прямая агрессия - непосредственно направленная на объекта (прямой конфликт).
• Косвенная агрессия - действия, которые косвенным путём направлены на другое лицо, и действия, характеризующиеся направленностью не на сам объект агрессии, а на первое, что «подвернулось под руку»
• Инструментальная агрессия - агрессия как средство достижения какой-либо цели (принуждение кого-либо к чему-либо).
• Аутоагрессия - самообвинение, самоунижение, нанесение себе телесных повреждений вплоть до самоубийства.
• Скрытая агрессия – это неосознаваемая часть поведения, приводящая, в конечном итоге, к последствиям характерных для агрессии.
В литературе представлено несколько типов классификации агрессии. Наиболее признанной является общая для ряда концепций схема, выделяющая два основных типа агрессивного поведения:
• конструктивная агрессия (открытые проявления агрессивных побуждений, реализуемые в социально приемлемой форме, при наличии соответствующих поведенческих навыков и стереотипов эмоционального реагирования, открытости социальному опыту и возможности саморегуляции и коррекции поведения);
• деструктивная агрессия (прямое проявление агрессивности, связанное с нарушением морально-этических норм, содержащее элементы криминального повеления с недостаточным учетом требований реальности и сниженным эмоциональным самоконтролем).
При всем разнообразии теоретических взглядов на природу агрессии, большинство из них подпадает под одну из трех следующих категорий, отличающихся выделяемыми основными детерминантами агрессивного поведения. В качестве таковых рассматриваются:
1) инстинктивные побуждения или задатки,
2) личностные ориентации, складывающиеся в ходе развития под влиянием характерных социально-культурных факторов,
3) актуальные социальные условия в сочетании с предшествующим научением.
а) Агрессия в наследство
Люди различаются между собой по склонности к агрессивному поведению. Возникновение агрессии может зависеть не только от внешнего влияния (воспитание, общение, влияние окружения и т.п.), но и от такого фактора, как наследственность. Она связана с темпераментом, со степенью импульсивности личности (напр.: агрессия может быть импульсивная (спонтанная) или спланированная).
Семейная среда не всегда определяет агрессивность у взрослых, а индивидуальные, физиологические особенности, напротив, объясняют не менее половины случаев.
Хромосомные аномалии – изменения числа хромосом или их структуры – могут вызвать повышенную агрессивность. Повышенная агрессивность лиц с разными хромосомными аномалиями, в большинстве случаев, является следствием снижения интеллекта и других психологических функций (это некоторые случаи олигофрении, болезни Дауна, патологического аутизма, повышение содержания Y-хромосом (XYY), синдром Прадера-Вилли, синдром Смита-Маджениса, синдром «кошачьего плача» и др.).
Учёные установили, что повышение содержания серотонина в организме тормозит агрессивное поведение, а тестостерона – наоборот стимулирует. Таким образом - мужчины более склонны к агрессии. Но не следует забывать, что тестостерон вырабатывается и в женском организме. И избыток его у женщин провоцируется отсутствием должного количества жировой ткани, в которой происходит превращение тестостерона в женские половые гормоны. По этому худые женщины более агрессивны, чем полные. Это же верно и для мужчин.
б) Агрессия приобретенная
Если же посмотреть на приобретённые причины возникновения агрессии, то можно увидеть, что основы агрессивного поведения закладываются ещё в раннем детстве. Формирование агрессии у ребёнка начинается чаще всего в ситуации непринятия его своими родителями. Общение с окружающими, в особенности эмоциональные взаимоотношения с родителями, влияют на то, проявит ли себя агрессивность как разрушительное поведение. Более того, в настоящее время активно обсуждается вопрос о провоцирующем влиянии телевидения на возникновение детской и подростковой агрессии. Более подробно этот вопрос будет описан в четвертой части реферата.
Агрессия это не только «зло». Без должного уровня агрессии ребёнок вырастает не самостоятельным. Главное - не искоренить агрессию, а направить её в нужное русло, научить ребёнка использовать её.

2. Теории агрессии
Существующие на сегодняшний день теории агрессии по-разному объясняют причины и механизмы агрессивного поведения человека. Одни из них связывают агрессию с инстинктивными влечениями (З.Фрейд, К.Лоренц), в других агрессивное поведение трактуется как непосредственная реакция на фрустрацию (Дж. Доллард, Л. Берковитц), в третьих агрессия рассматривается как результат социального научения (А. Бандура), имеется также множество модификаций и разновидностей этих подходов. Существующие экспериментальные данные в той или иной мере подтверждают все основные теории агрессии. Но это, однако, является не свидетельством кризиса теорий, а говорит лишь о многоаспектности и многоплановости феномена агрессии, о полифакторной обусловленности агрессии, как поведенческого акта, и агрессивности, как свойства личности. Справедливости ради необходимо отметить, что экспериментально, все-таки, наиболее подтверждены фрустрационная теория агрессии и теория социального научения (по Реану А.А.).
Тем не менее, все существующие ныне теории агрессии, при всем их многообразии, можно подразделить на четыре основные категории, рассматривающие агрессию как:
1) врожденное побуждение или задаток (теории влечения);
2) потребность, активируемая внешними стимулами (фрустрационные теории);
3) познавательные и эмоциональные процессы;
4) актуальное проявление социального.
Первая категория теорий, несмотря на многообразие подходов, исходит из того (и это объединяет эти теории и составляет их центральное звено), что агрессивность рассматривается ее сторонниками как врожденная инстинктивная форма поведения. Иными словами, агрессия проявляется потому, что она генетически запрограммирована. Следовательно, какие-либо, даже самые положительные, изменения в социальной среде не способны предотвратить ее проявление. Максимум, возможно, ослабить ее. И в этом, несомненно, есть доля истины.
Вторая категория теорий (агрессия как потребность, активируемая внешними стимулами, агрессия как побуждение) как раз наоборот, считает возможным не только ослабление, но полное искоренение агрессии, поскольку саму агрессию относит к проявлениям влияния и воздействия внешней среды и условий (фрустрации, возбуждающих и аверсивных событий).
Третья группа теорий, в отличие от предыдущих, учитывает такие аспекты человеческого опыта, как когнитивная и эмоциональная деятельность. Именно этим она отличается от них. Сторонники этих теорий утверждают возможность управления агрессией, контроля над поведением «простым» научением людей реально представлять себе потенциальные опасности, адекватно оценивать угрожающие ситуации.
Наконец, согласно четвертой группе теорий (теории социального научения), агрессия представляет собой приобретенную в процессе научения модель социального поведения. Агрессивные реакции усваиваются и поддерживаются путем непосредственного участия в ситуациях проявления агрессии, а также путем пассивного наблюдения агрессивных проявлений.
Хотя и теории влечения и фрустрации в современной психологии считаются устаревшими, думается, что неправильно игнорировать то «рациональное зерно», которое они «посадили», это имеет неоспоримое значение для последующих исследований.

3. Подростковая агрессивность.
Подростковый возраст – один из наиболее сложных периодов развития человека. Несмотря на относительную кратковременность, он во многом определяет всю дальнейшую жизнь индивидуума.
Переход от опекаемого взрослыми детства к самостоятельности, смена привычного школьного обучения на другие виды социальной деятельности, а также бурная гормональная перестройка организма – делают подростка особенно уязвимым и податливым к отрицательным влияниям среды. Известно, что агрессивность в личностных характеристиках подростков формируется в основном как форма протеста против непонимания взрослых, из-за неудовлетворенности своим положением в обществе. В подростковом возрасте в силу сложности и противоречивости особенностей растущих людей, внутренних и внешних условий их развития могут возникать ситуации, которые нарушают нормальный ход личностного становления, создавая объективные предпосылки для возникновения и проявления агрессивности.
а) Подросток и окружающая среда
Современный подросток живёт в мире, сложном по своему содержанию и тенденциям социализации. Это связано, во-первых, с темпом и ритмом технико-технологических преобразований, предъявляющих к растущим людям новые требования. Во-вторых, с насыщенным характером информации, которая создаёт массу "шумов", глубинно воздействующих на подростка, у которого ещё не выработано чёткой жизненной позиции. В-третьих, с экологическими и экономическими кризисами, поразившими наше общество, что вызывает у детей чувство безнадёжности и раздражения. При этом у молодых людей развивается чувство протеста, часто неосознанного, и вместе с тем растёт их индивидуализация, которая при потере общесоциальной заинтересованности ведёт к эгоизму. Подростки больше других возрастных групп страдают от нестабильности социальной, экономической и моральной обстановки в стране.
Личность ребёнка и подростка формируется не сама по себе, а в окружающей его среде. Особенно важна роль малых групп, в которых подросток взаимодействует с другими людьми. Прежде всего, это касается семьи. При этом решающим является не её состав – полная, неполная, распавшаяся, – а нравственная атмосфера, взаимоотношения, которые складываются между взрослыми членами семьи, между взрослыми и детьми. К сожалению, часто имеющий место отрицательный микроклимат во многих семьях обуславливает возникновение отчуждённости, грубости, неприязни определённой части подростков, стремления делать всё назло, вопреки воли окружающих, что создаёт объективные предпосылки для появления демонстративного неповиновения, агрессивности и разрушительных действий.
Сочетание неблагоприятных биологических, психологических, семейных и других социально-психологических факторов искажает весь образ жизни подростков. Характерным для них становится нарушение эмоциональных отношений с окружающими людьми. Подростки попадают под сильное влияние подростковой группы, нередко формирующей асоциальную шкалу жизненных ценностей. Сам образ жизни, среда, стиль и круг общения способствуют развитию и закреплению девиантного поведения.
б) Наедине с собой
Интенсивное развитие самосознания и самокритичности приводит к тому, что ребёнок в подростковом возрасте обнаруживает противоречия не только в окружающем мире, но и собственного представления о себе.
На первой стадии подросткового периода (по Марцинковской Т.Д. – детство, инфантилизм) - девочки 8-10 лет, мальчики 10-13 лет - ребёнка характеризует весьма критичное отношение к себе. Около 34% мальчиков и 26% девочек (по данным Фельдштейна Д.И.) дают себе полностью отрицательные характеристики, отмечая преобладание отрицательных черт и форм поведения, в том числе грубости, жестокости, агрессивности. При этом у детей этого возраста преобладает физическая агрессивность и менее всего выражена агрессивность косвенная. Вербальная агрессия и негативизм находятся на одной ступени развития.
Ситуативно-отрицательное отношение к себе сохраняется и на второй стадии подросткового возраста (по Марцинковской Т.Д. – начало пубертата) - девочки 9-12 лет, мальчики 12-14 лет - обуславливаясь, в значительной мере, оценками окружающих, как взрослых, так и сверстников. В этом возрасте наиболее выраженным становится негативизм /в концепции агрессии-враждебности Баса-Дарки негативизм понимается как оппозиционная манера поведения, обычно направленная против авторитета/, отмечается рост физической и вербальной агрессии, тогда как агрессивность косвенная, хоть и даёт сдвиг по сравнению с младшим подростковым возрастом, всё же менее выражена.
На третьей стадии подросткового возраста (по Марцинковской Т.Д. – этап активизации половых желез) - наблюдается сопоставление подростком своих личностных особенностей, форм поведения с определёнными нормами, принятыми в референтных группах. При этом на первый план у них выходит вербальная агрессивность. Агрессивность физическая и косвенная повышаются несущественно.
Более того, установлено, что у мальчиков имеются два пика проявления агрессии: 12 лет и 14-15 лет. У девочек обнаруживают также два пика: в 11 и 13 лет.
в) Подростковые группы
Стихийно складывающиеся компании сверстников объединяют подростков, близких по уровню развития, интересам. Группа закрепляет и даже культивирует девиантные ценности и способы поведения, оказывает сильное влияние на личностное развитие подростков, становясь регулятором их поведения. Утрачиваемое подростками чувство дистанции, ощущение допустимого и недопустимого приводит к непредсказуемым событиям. Существуют особые группы, для которых характерна установка на немедленное удовлетворение желаний, на пассивную защиту от трудностей, стремление перекладывать ответственность на других. Подростков в этих группах отличает пренебрежительное отношение к обучению, плохая успеваемость, бравада невыполнением обязанностей: всячески избегая выполнять какие-либо обязанности и поручения по дому, готовить домашние задания, а то и посещать занятия, подобные подростки оказываются перед лицом большого количества "лишнего времени". Но для этих подростков характерно именно неумение содержательно проводить досуг. У подавляющего большинства таких подростков отсутствуют какие-либо индивидуальные увлечения, они не занимаются в секциях и кружках. Они не посещают выставки и театры, крайне мало читают, а содержание прочитанных книг обычно не выходит за рамки приключенческо-детективного жанра. Бессодержательно проводимое время толкает подростков на поиск новых "острых ощущений ". Алкоголизм и наркомания теснейшим образом вплетаются в структуру девиантного образа жизни подростков. Часто подростки распитием спиртного как бы отмечают свои "заслуги": удачные похождения, хулиганские поступки, драки, мелкие кражи. Объясняя свои плохие поступки, подростки имеют неправильное представление о нравственности, справедливости, смелости, храбрости. Установлено, что среди подростков, осуждённых за агрессивные преступления, 90% совершили преступления в нетрезвом состоянии.
г) Чрезмерная подростковая агрессивность, как последствие органических изменений головного мозга?
К такому неожиданному выводу пришли исследователи из Университета штата Канзас, которые изучали особенности функционирования головного мозга подростков с повышенным уровнем агрессивности.
Испытуемым были предложены различные "стимулы агрессивности", такие как компьютерные игры, видеофильмы и так далее. Во время наблюдений с помощью магнитно-резонансной томографии за изменениями активности различных отделов головного мозга увлеченных своим занятием подростков ученые выявили несколько интересных закономерностей. Оказалось, что у наиболее агрессивных участников исследования (то есть подростков, состоящих на учете в психоневрологических диспансерах), снижена активность лобных долей головного мозга, отвечающих за контроль поведения и движений. С другой стороны, ученые показали, что степень снижения активности лобных долей по сравнению с психически нормальными подростками связана не только с определенными врожденными органическими факторами, но и особенностями среды, в которой развивался ребенок - она была наиболее высока у тех детей, которые наиболее часто сталкивались с насилием. По словам руководителя этого исследования профессора Джона Мюррея, полученные данные являются первым научным подтверждением связи между особенностями функционирования головного мозга и поведением людей. "Мы привыкли обвинять во всех проблемах, связанных с ребенком или подростком, неправильное воспитание, - подытожил он свой доклад, сделанный на заседании Североамериканского общества радиологов. - Однако мы показали, что в ряде случаев истинной причиной асоциального поведения являются структурно-функциональные аномалии головного мозга, которые могут свести на нет все усилия родителей".

4. Влияние телевидения на агрессивность детей и подростков.
Влияние телевидения на психику ребенка, в том числе - раннего возраста, чрезвычайно сильно и неоднозначно. Его преимуществом можно признать быстрый доступ к новизне, разнообразию и динамичности современной жизни. Негативной же стороной влияния телевидения является, прежде всего, формирование отрицательных моделей поведения, и в частности - подражательной агрессии. Кроме того, телевизионная версия окружающей действительности, будучи зачастую весьма привлекательной для детей, одновременно может дезориентировать их при столкновении с реальными жизненными проблемами.
а) Зарубежные исследования
Группа американских учёных во главе с профессором Колумбийского университета (Columbia University in New York) Джеффри Джонсоном (Jeffrey Johnson) с 1975 по 2000 год обследовали более 700 семей, проживающих в Нью-Йорке.
По словам Джонсона, насилие и агрессию провоцирует практически всё, что показывают по телевизору: новости, спортивные программы, реклама и даже детские телепередачи, не говоря уже о кинофильмах. По данным исследователей, за типичный час эфирного времени в прайм-тайм на экране происходит от 3 до 5 актов насилия, а при демонстрации детских программ, включая мультфильмы, это число возрастает до 20-25.
Исследователи так же хотели выяснить, что является причиной, а что следствием: телевидение ли вызывает у людей агрессию или люди, склонные к агрессии, более охотно смотрят телевизор.
Оказалось, что люди, в прошлом отличавшиеся агрессивным поведением, повзрослев, не стали больше смотреть телевизор. Это заставило предположить, что именно длительный просмотр телепрограмм ведёт к агрессии, а не наоборот.
Рассматривая агрессию, как следствие просмотра телепрограмм, учёные не сбрасывали со счетов известные факторы, объясняющие агрессивное поведение. Например, учитывалось, что такая-то семья неблагополучная: низкие доходы, необразованные родители, ребёнок рос на улице, психические проблемы - всё равно телевидение в неправильном воспитании играет свою роль.
Исследование уравняло взрослых и детей - превратиться в агрессоров из-за телевизора могут и те, и другие. Увидев, как ведут себя люди на экране, человек с большой долей вероятности начинает вести себя так же.
Наиболее чёткую связь между агрессивностью и телевидением группа Джонсона обнаружила у подростков.
В каждой наблюдаемой учёными семье в начальной стадии изучения был ребёнок в возрасте от года до десяти. По окончании изучения в 2000 году все эти молодые люди (средний возраст - 30 лет) заполнили анкету, ответив на вопросы об их склонности к агрессии. Данные этого анкетного опроса исследователи проверили совместно с ФБР и госчиновниками.
Группа Джонсона пришла к выводу, что 45% из тех молодых людей, кто в возрасте 14 лет смотрел телевизор больше трёх часов в сутки, склонны к насилию, а 20% - вообще опасны для общества, то есть готовы совершить преступление. Из тех, кто сидел перед телевизором меньше часа в день, агрессивных оказалось всего 9%.
По данным академии педиатров США, американские подростки видят по телевизору 10 тысяч сцен насилия в год.
У девушек "критический возраст телезрителя" другой: агрессивными представительницы прекрасного пола становятся, если в 22 года смотрят телевизор больше трёх часов в сутки - из этих женщин к агрессии склонны 17%. Девушки, уделявшие "телевизору" в три раза меньше внимания, абсолютно безобидны.
б) Российские исследования
В России в 1999 году Центр социологии образования РАО (Российская Академия образования) провёл исследование, направленное на выявление динамики трансляций сцен насилия и эротики на каналах российского телевидения.
Получилось следующее: общая длительность экспертных телепросмотров различных каналов составила 116 часов. Исследование показало, что в среднем на один час телетрансляций приходится 4,2 сцены насилия и эротики. То есть каждые 15 минут зритель российского телевидения видит на экране акт агрессии, насилия или эротическую сцену.
Если учесть, что общая длительность ежедневных телепросмотров у школьников составляет в среднем 2,3 часа, то путём простого арифметического подсчёта можно сделать вывод, что в среднем российский подросток ежедневно видит не менее девяти "живых картинок", где изображены сцены насилия, агрессии или эротики.
Полученные данные показывают, что если в утренние часы в среднем транслируется 3,2 сцены насилия или эротики за один час телевещания, то в вечерние - 4,3, а в ночные уже 5,4. Причём подобная стратегия увеличения числа трансляций сцен насилия и эротики в вечерние и ночные часы в целом характерна для всех российских телеканалов. Иными словами, частота мелькания подобных сцен всё увеличивается.
Это данные 1999 года, а с тех пор всё изменилось и, к сожалению, не в лучшую сторону. Центр социологии образования РАО опросил 1152 школьников Москвы (учащихся 7, 9, 11 классов), чтобы узнать их отношение к насилию на телеэкране. "Около трети подростков (30,8%) считают, что в телетрансляциях "слишком много" сцен насилия. Практически столько же (31,6%) думают, что эти сцены существуют "в допустимом количестве". Остальные 37,6%, вообще "никогда не задумывались" над этим вопросом. Каждому второму подростку (50,3%) подобные сцены просто "безразличны". Активно "не нравятся" они каждому третьему - 36,0%. "Нравятся" же сцены насилия относительно немногим - 10,9%. И, наконец, тех, кто "специально выбирает передачи с большим количеством насилия" - 2,8%. Жалости к жертве насилия практически никогда не испытывают 16,2%. Есть над чем задуматься, не правда ли?
В детских передачах насилия тоже немало. Причём, нередко насилие хочется применить к самим героям этих передач. Наиболее часто негативные эмоции возникают у подростков при показе сцен насилия над детьми - 52,4%. На втором месте - насилие над животными (41,1%). Насилие над женщинами называют 22,1%, а насилие над мужчинами - всего 2,8%".
Выходит, что раз российские подростки смотрят телевизор в среднем 2,3 часа в сутки, то, по прогнозам профессора Джонсона, вскоре наши школьники просто скоро поубивают друг друга…
Отчёт об исследованиях Центр социологии образования РАО заканчивает следующими словами: "В последнее время проблема агрессии на российском телевидении обсуждается достаточно остро. При этом отмечается, как правило, отсутствие реальных исследований о влиянии сцен насилия на телезрителя. Понятно, что приведённые в нашей статье данные не отвечают на многие вопросы. Здесь необходимы более глубокие исследования".
Дискуссия продолжается...
***
Человек был, есть и, возможно, еще долго будет агрессивным. Это кажется ясным и бесспорным. Но почему он агрессивен? Что заставляет быть таковым? На этот вопрос всегда пытались найти ответ. Высказывались противоположные, порой взаимоисключающие мнения в отношении причин ее возникновения, ее природы, факторов, способствующих ее формированию и проявлению. На сегодня многообразны как теории агрессивного поведения, так и выделенные формы поведенческой активности человека.
Что же касается средств массовой информации, то жестокость и насилие, обильно заполняющие телевизионный экран, добавляют множество агрессивных моделей в поведение ребенка, в результате чего в реальной жизни дети охотно имитируют агрессивные реакции телевизионных персонажей. Даже художественные фильмы для «семейного просмотра», несущие некие позитивные моральные формулы /к примеру, фильмы американского производства «Крепкий орешек, 1,2,3…» со знаменитым Брюсом Уиллисом в главной роли или «сага» «Нико, 1,2,3,4…..», где главного героя играет Стивен Сигал или, наконец Николас Кейдж в «Летающей тюрьме»/, сплошь и рядом демонстрируют насилие и жестокость как средства достижения вполне благородных целей. Таким образом, насилие становится социально одобряемым средством достижения добра.
Многочисленные исследования убедительно показывают, что широко опубликованные сведения об актах насилия имеют тенденцию порождать сходные акты насилия в отношении сходных жертв, вне зависимости от их направленности на другого человека или на самого себя.
Еще важнее то обстоятельство, стереотип разрушения распространяется в форме подражательной агрессии. Психологический механизм последней можно описать так: ребенок видит на экране проявления насилия и жестокости, и в нем усиливается ожидание жестокости от окружающего мира. Начав воспринимать мир как более жестокий и пугающий, ребенок становится более настороженным, занимает позицию “активной самообороны” и неизбежно оказывается более агрессивным. Поскольку он не одинок в этом, то и мир становится более агрессивным, стало быть - его опасения “оправдываются”. Агрессия, к сожалению, становится формой поведения.
ИСТОЧНИКИ:
• «Психология подростка», учебник, под общей редакцией А.А. Реана, Спб, 2003
• «Психология подростка» (Хрестоматия под ред. Фролова Ю.И.) М., 1997
• И. С. Кон, «Психология юношеского возраста», Москва, 1975
• Бэрон Р., Ричардсон Д., «Агрессия» // Мастера психологии. СПб., 1997
• Райс Ф., «Психология подросткового и юношеского возраста», // Мастера психологии. СПб., 2000.
• Интернет-сайт: http://www.otrok.ru/, автор С. Г. Сукиасян. «АГРЕССИЯ: ПРИРОДА ЧЕЛОВЕЧЕСКОЙ АГРЕССИВНОСТИ»
• Интернет-сайт: http://psychology.net.ru/
• Интернет-сайт: http://www.mgppu.ru/ru/practice/conf/doc.php?d=166 «Агрессия и агрессивность у подростков 14-15 лет», автор Калинина Евгения Александровна
• Интернет-сайт: http://akmeolog.narod.ru/agrsoc.htm, автор А.А. Реан «СОЦИАЛИЗАЦИЯ АГРЕССИИ»

2000 г]]> Игровая терапия – метод психотерапевтического воздействия http://galinamedvedeva.ru/tpost/alp7ugt8k1-igrovaya-terapiya-metod-psihoterapevtich http://galinamedvedeva.ru/tpost/alp7ugt8k1-igrovaya-terapiya-metod-psihoterapevtich?amp=true Thu, 09 Dec 2021 19:49:00 +0300 Simon Einstein

Игровая терапия – метод психотерапевтического воздействия

 В начале века критерий психического здоровья формулировался так: «Здоров тот, кто умеет любить и работать». В конце века нам кажется, что «здоров тот, кто умеет любить, работать и играть». Игровой элемент присутствует во всех популярных явлениях культуры, начиная от высокой моды, демонстрирующей маскарадные костюмы, а не вещи ежедневной носки, и кончая живописью и литературой, которые так далеко ушли от реализма.
Игра - уникальный феномен общечеловеческой культуры, ее исток и вершина. Безусловно, культуру нельзя сводить к игре и наоборот, ибо внутри культуры возникают принципиальные различия между нерациональной, игровой и неигровой, рациональной деятельностью, прежде всего между трудом и игрой. С самых ранних начал цивилизации игра стала контрольным мерилом проявления всех важнейших черт личности. Ни в каких видах деятельности человек не демонстрирует такого самозабвения, обнажения своих интеллектуальных ресурсов, как в игре. И взрослые, и дети, в таких, к примеру, вечных игровых моделях, как футбол и хоккей действуют так, как действовали бы в самых экстремальных ситуациях на пределе сил преодоления трудностей. Многие человеческие страсти достигают своего пика только в игре. Философию явления "игра" поэтически и провидчески точно выразил А.С. Пушкин в "Пиковой даме" устами главного героя: «Что наша жизнь? - Игра!» Игра - сердцевина досуга. Игра, как огромный пласт культуры, разнообразит и обогащает досуг людей. Игра, как феномен культуры, обучает, развивает, воспитывает, социализирует, развлекает, дает отдых, демонстрирует относительность социальных статусов и положений.
Наиболее естественным способом проникновения в детство, для познания его и для воздействия на него, является игра. Игровая терапия ребенка — нередко единственный путь помощи тем, кто еще не освоил мир слов, взрослых ценностей и правил, кто еще смотрит на взрослый мир снизу вверх, но в детском мире фантазий и образов является повелителем. 
1.  Игровая терапия – метод психотерапевтического воздействия 
Собственно игровую терапию одной из первых использовала А. Фрейд для психотерапии детей, которые пережили бомбежки Лондона во время Второй мировой войны.
Игровая терапия является относительно молодой отраслью современной психологии, которая ориентируется преимущественно на работу с детьми. Появившись в первой половине XX века в недрах психоанализа, игровая терапия постепенно распространилась по широкому спектру направлений современной психологии, находя теоретическое обоснование разнообразию своих методов.
Цель коррекции, проводимой в рамках терапии отношений, состоит не в том, чтобы изменить ребенка, а, напротив, в том, чтобы помочь ему утвердить свое «Я», чувство собственной ценности. Ребенок, как и всякая личность, уникален, самоценен и обладает внутренними источниками саморазвития. Ограничение целей терапии задачами личностного самоопределения и самоактуализации – развития чувства «Я» и свободы реального самовыражения – определяет круг специфических проблем, подлежащих коррекции: это нарушение роста «Я», самонеадекватность, сомнения и неуверенность в возможностях собственного личностного роста и обусловленные ими тревожность и враждебность ребенка к окружающим. Игротерапия соответственно должна широко применяться не только в целях коррекции, но и в профилактических и психогигиенических целях.
Игротерапия представляет уникальный опыт для социального развития ребенка, открывая ему возможность вступить в значимую личностную связь со взрослым, справедливо подчеркивая решающее значение общения ребенка со взрослым для оптимального развития личности ребенка. Игра представляет собой деятельность, в которой ребенок может свободно выражать себя, освободиться от напряжения и фрустрации повседневной жизни.
Оценивая эффективность игротерапии как формы коррекции развития, следует руководствоваться двумя критериями. Во-первых, выделения тех аспектов и сторон психического развития ребенка, по отношению к которым следует признать положительный эффект игротерапии. Другими словами, следует ответить на вопрос, какие задачи коррекции психического развития могут быть успешно решены в процессе игротерапии. Во-вторых, стабильностью и устойчивостью эффекта игротерапии по отношению к определенным выборкам и времени сохранения эффекта.
Неспецифическим эффектом игротерапии может также выступать позитивная динамика умственного развития ребенка. Однако это достигается не за счет роста собственно интеллекта детей, а за счет снятия эмоционального напряжения, позволяющего детям более полно и адекватно реализовывать свои истинные способности.
Расширением сферы воздействия игры как психокоррекционного средства, обуславливается необходимость ее более полного и всестороннего изучения. Уже сегодня существуют методики, по которым с большой достоверностью можно диагностировать тот или иной тип поведения человека с помощью игры, различные особенности его характера и взаимоотношений с окружающими. В процессе игры укрепляются и развиваются психические процессы, повышается фрустрационная толерантность, и создаются адекватные формы психического реагирования. Обучающая функция игры состоит в перестройке отношений, расширения диапазона общения и жизненного кругозора, реадаптации и социализации. Актуальность изучения процессов игры для использования ее как психокоррекционного средства, по мнению Slavson неоспорима. Только хорошо зная механизм воздействия игры на глубинные психофизиологические структуры человеческого мозга, можно эффективно оказать психокоррекционную поддержку. Кроме того, психокоррекция с помощью игротерапии не носит лекарственный характер и, следовательно, является экологичным способом воздействия на человека.
С древних времен и до наших дней игра используется человеком для развития творчества, фантазии, а значит для развития прогресса во всех областях жизни. Человеку с детства свойственно играть. Игра является естественным способом выражения его мыслей и чувств. Становясь взрослым, каждый из нас выстраивает отношения с окружающими, внося в них какой-либо элемент свой собственной детской игры, проявляя свою индивидуальность и, таким образом, влияя на общие социальные отношения.
Игровая психотерапия в рамках теории развития предполагает использование терапевтом игры как основного инструмента развития. Терапевт при этом фактически имитирует  роль основных заботящихся о ребенке фигур, структурируя активность  ребенка, вынуждая его действовать в «зоне ближайшего развития», вмешиваясь и организуя взаимодействие, в котором ребенок получает ощущение тепла и доверия. Важную роль в коррекционном процессе играет связь терапевта с самим ре­бенком. Если первоначально в качестве условия установления такой связи А. Фрейд видела позитивно-эмоциональное отноше­ние ребенка к терапевту, то по мере развития детской аналити­ческой техники такими средствами установления терапевтиче­ской аналитической связи становятся кооперация и игра. Кооперация достигается путем вербализации терапевтом чувств и переживаний ребенка «здесь и теперь».
Игровая терапия – метод психотерапевтического воздействия на детей и взрослых с использованием игры. В основе различных методик, описываемых этим понятием, лежит признание того, что игра оказывает  сильное влияние на развитие личности. В современной психокоррекции взрослых игра используется в групповой психотерапии и социально-психологическом тренинге в виде специальных упражнений, заданий на невербальные коммуникации, разыгрывание различных ситуаций и др.
Игра способствует созданию близких отношений между участниками группы, снимает напряженность, тревогу, страх перед окружающими, повышает самооценку, позволяет проверить себя в различных ситуациях общения, снимая опасность социально значимых последствий. В игре происходят формирование произвольного поведения ребенка и его социализация.
Характерная особенность игры – ее двуплановость, которая обуславливает ее развивающий эффект. Психокоррекционный эффект игровых занятий у детей достигается благодаря установлению положительного эмоционального контакта между детьми и взрослыми. Игра корригирует подавляемые негативные эмоции, страхи, неуверенность в себе, расширяет способности детей к общению, увеличивает диапазон доступных ребенку действий с предметами.
Отличительные признаки развертывания игры, – быстро меняющиеся ситуации, в которых оказывается объект после действий с ним, и столь же быстрое приспособление действий к новой ситуации.

2. Игротерапия как способ коррекции проблем детского воз­раста
В снискавшей почетную оценку классической работе Х. Джинотта цель игротерапии определяется как воздействие на базовые изменения в интрапсихическом равновесии ребенка для установления баланса в структуре его личности. Совершенствование структуры личности ребенка создает необходимые условия для лучшего познания ребенком мира, раскрывает возможности для творческого роста и более полной актуализации его внутренних потенций. 
Поскольку для ребенка дошкольного возраста метод самонаблюдения еще не доступен, приходится искать обходные пути, одним из которых становится метод внешнего наблюдения сознания ребенка опытным психологом и объективирования данных этого наблюдения в речи.
Особый интерес представляет вопрос о психологической роли и характере ограничений и запретов, вводимых в игру ребенка в процессе игротерапии. Каким образом факты практическо­го ограничения игры, отмечающиеся в практике игротерапии всех направлений, согласуются с пониманием игры как формы свободного самовыражения внутренней сущности ребенка?
В зарубежной практике игротерапии большинство представителей недиректив­ной игротерапии склоняются к необходимости введения определенных ограничений. 
Х. Джинотт считает, что в игре надо различать два плана — символического и реального поведения, по отношению к каждому из которых стратегическая линия на ограничения должна быть различной. Если в отношении символического поведения в игре все запреты должны быть сняты, то реальное поведение ребенка лимитируется требованиями обеспечения безопасности терапевта и партнеров по игре законами этики и социальной приемлемости. Тем самым создаются необходимые условия как для сохранения терапевтической связи – установки одобрения, эмпатии и принятия ребенка со стороны терапевта, так и развития возможностей самоконтроля и саморегуляции – усиления и роста «эго». Ребенок в процессе игротерапии приобретает важный опыт эффективной сублимации в социально приемлемых формах по символическим каналам. Таким образом, введение ограничений в игру ребенка составляет важное условие достижения конечного коррекционного эффекта. В связи с этим большая роль в игротерапии принадлежит технике формулирования запрещений и ограничений в игре.
В направленной игротерапии взрослый – центральное лицо в игре – берет на себя функции организатора игры и интерпретирует ее символическое значение. В ненаправленной игротерапии, особенно в ее индивидуальных формах, участие взрослого также представляется целесообразным. Здесь терапевт принимает на себя двойную функцию: во-первых, «идеального родителя», обеспечивающего ребенку полнокровное переживание чувства его принятия и родительского тепла и восполняющего дефицит позитивных детско-родительских отношений и, во-вторых, «равноправного партнера по игре», регрессирующего до уровня ребенка и пытающегося снять его сопротивление терапии, завоевав доверие ребенка уничтожением традиционной дистанции между ребенком и взрослым.
Таким образом, участие взрослого «работает» в конечном счете, на ту же цель, что и ограничения в игре, – на установление и структурирование терапевтической связи.
Согласно противоположной точке зрения, уникальная роль терапевта наилучшим образом может быть осуществлена в том случае, когда терапевт остается «вне игры».
Акцентирование значения установления аналитической связи очень важно для успеха игротерапии: новый характер и содержание связи между ребенком и взрослым в значительной мере обеспечивают достижение специфических коррекционных целей.
Недирективная игротерапия как форма коррекции составляет ядро терапии отношений. В качестве основного механизма достижения коррекционных целей здесь выступает установление отношений, связи между терапевтом и клиентом, в которой терапевт демонстрирует неизменное и полное принятие ребенка, его установок и ценностей и выражает постоянную и искреннюю веру в ребенка и его способности.
В практике игротерапии сформулированы основные требования, регламентирующие процедуры и методы ее применения.

3. Психологическая характеристика игры, ее роль в психическом и социальном развитии человека
Игра является той универсальной формой деятельности, внутри которой, по мнению Д. Б. Эльконина, происходят основные прогрессивные изменения в психике и личности ребенка-дошкольника; игра определяет его отношения с окружающими людьми, готовит к переходу на следующий возрастной этап, к новым видам деятельности.
Организация Объединенных Наций провозгласила игру универсальным и неотъемлемым правом ребенка. Этот факт свидетельствует о первостепенном значении игры для естественного и гармоничного развития ребенка. Однако, в ряде исследований игра определяется как работа ребенка. Это, по-видимому, попытка каким-то образом узаконить игру, пока­зать, что игра может быть важной только тогда, когда она совпадает с тем, что считается важным в мире взрослых. Как детство имеет свой внутренний смысл и не является просто подготовкой к взрослой жизни, точно так же и игра имеет внутреннюю ценность и значение. В отличие от работы, которая направлена на выполнение какого-то определенного задания путем приспосабливания к требованиям непосредственного окружения, игра не зависит от поощрений извне.
3игмунд Фрейд писал: «Самая любимая и всепоглощающая деятельность ребенка – это игра. Возможно, мы можем сказать, что в игре каждый ребенок подобен писателю: он создает свой собственный мир, или, иначе, он устраивает этот мир так, как ему больше нравится. Было бы неверно сказать, что он не принимает свой мир всерьез, напротив, он относится к игре очень серьезно и щедро вкладывает в нее свои эмоции».
Игра для детей — это способ ориентации в реальном мире, пространстве и времени, способ исследования предметов и людей. Включаясь в процесс игры, дети учатся жить в современном мире. Игра помогает ребенку раскрепостить свое воображение, овладеть ценностями культуры и выработать определенные навыки. Когда дети играют, они выражают собственную индивидуальность и ближе подхо­дят к внутренним ресурсам, которые могут стать частью их личности.
Согласно Ж. Пиаже игра является мостиком между конкретным опытом и абстрактным мышлением, и именно символическая функция игры является особенно важной. В игре ребенок на сенсомоторном уровне демонстрирует с помощью конкретных предметов, которые являются символами чего-то другого, то, что он когда-либо прямым или косвенным образом испытывал. Иногда такая связь совершенно очевидна, а иногда она может быть не слишком явной. В любом случае, игра представляет собой попытку детей организовать свой опыт, и с игрой связаны те редкие моменты жизни детей, когда они чувствуют себя в безопасности и могут контролировать собственную жизнь.
Чтобы понять детей, найти подход к ним, мы должны взглянуть на ребенка с эмоциональной точки зрения. Не следует рассматривать их как маленьких взрослых. Их мир реально существует, и они рассказывают о нем в игре.
Первым, кто предложил изучать игру детей с целью их понимания и воспитания, был Ж.–Ж. Руссо. Еще в XVIII веке он писал, что для того, чтобы узнать и понять ребенка, необходимо наблюдать за его игрой. В своем произведении «Эмиль» Руссо выразил свои идеи в области образования и воспитания ребенка. Он признал, что детство является определенным периодом в развитии человека и что дети — это не просто маленькие взрослые. В дальнейшем он обосновал огромное значение данного периода и особую роль игр в детстве. Руссо рекомендовал учителю самому стать ребенком, чтобы присоединиться к играм своего воспитанника. Однако отношение Руссо к детской игре было ориентировано, прежде всего, на цели воспитания и обучения – в отличие от современной тенденции использовать игру для решения терапевтических и исследовательских задач.
Д.Б. Эльконин пришел к заключению, что «человеческая игра – это такая деятельность, в которой воссоздаются социальные отношения между людьми вне условий непосредственно утилитарной деятельности».
Люди, как и животные, любят игры в силу подсознательного стремления к психодинамическому развитию, благодаря играм осваиваются ситуации, возможные в будущем, т.е. происходит переадаптация, а сама игра представляется сверхстимулом  адаптационного процесса. Участие в играх – одна из форм освоения сложных форм одновременного мышления на разных уровнях решаемой проблемы.
 Когда человеку о его индивидных свойствах говорят другие, эти свойства «означиваются», становятся знаками, происходит их символизация. Превращение индивидных свойств в знаки коренным образом меняет их функцию в регуляции динамики поведения и развития личности… у человека возникает образ его индивидуальных свойств и появляется возможность произвольного управления своим собственным телом так же, как он управляет теми или иными предметами действительности.
Игра, ее действие все больше и больше выходят за пределы наших прежних представлений о ее роли и значении в жизни человека.
Выготский полагал, что игра - это прекрасный метод развивающего обучения. Его очень интересовал символический и фантазийный аспекты игры, в которой ребенок палочкой замещает лошадь и скачет на ней как на настоящей лошади. Для маленьких детей воображаемая ситуация  является реальностью. Родителям следует поощрять такую воображаемую игру, потому что она способствует развивающему обучению ребенка, особенно развитию его творческих способностей.
Игровое поведение, не связанное с деятельностью по получению пищи, требующее «свободы» и предполагающее возможность актуализации ориентировочного рефлекса и ориентировочно-исследовательской деятельности, могло выступать в числе наиболее активных факторов, обеспечивающих процесс формирования новой природы связей – развития социальной жизни, социальных отношений, деятельности.
Игра становится компонентом становления социального организма, развивающегося в деятельности. В результате этого на определенном этапе исторического развития происходит формирование игры как особой социокультурной конструкты общества. Становление игры предполагает также изменение, усложнение и накопление социокультурного потенциала, выступающего как преобразующий фактор в изменении самого человека. Это проявляется, в частности, в степени социализации и индивидуализации человека древнего общества, способного в разной степени творить, удваивать свой мир, творить «искусственные» отношения. Если искусство предполагает достаточно высокую степень самоопределения, то проявление в филогенезе, например, ролевой игры в не меньшей степени зависело от степени выраженности самости человека, хотя и художественная деятельность и игровая появились намного раньше.
Огромное количество этнографической литературы позволяет говорить о характеристиках и объяснении степени характера развития игровой деятельности в зависимости от общего уровня развития общества и, прежде всего его деятельности. До сих пор активно и многопланово изучаемая игра остается загадкой для понимания, недостаточно исследованным явлением социальной сферы. Представленная в разных формах, разная по содержанию, по характеру, позициям играющих, она проходит реально через всю жизнь человека. Игра ребенка, игра в театре артиста и зрителя, «игра» в ритуале, спортивная и игра в карты, деловая, компьютерная и игра военная, игра своей роли в общении дома, на работе – имеют разное содержание, структуру, смыслы и т.д.
И все-таки есть нечто общее, что определяет единую природу игры как особого типа деятельности, как явления, особо необходимого и важного в организации жизнедеятельности человека.
В этом плане особое значение приобретает определение игры, достаточно широко обсуждаемое как в отечественной, так и зарубежной литературе не только и не столько на уровне определения – термина, сколько как определения игры в качестве особого четко выделяемого явления. И это одна из главных задач в познании игры, которая становится актуальной для обсуждения. В существующих определениях главным является фиксация ее специфики как особого вида деятельности.
Так, подчеркивается, что игра является видом человеческой деятельности, способной воссоздать другие виды человеческой деятельности. То есть игра занимает особое положение по отношению к другим видам деятельности. Но игре человек не просто воссоздает другие виды своей деятельности – он многократно воспроизводит действия, социально значимые для него в жизни, то есть игра подчиняется тем же жизненным ритмам и циклам, которым подчиняется вся наша жизнь и вне игры.
***
Рост числа специалистов в области психологии, психотерапии и психиатрии, которые используют игровую терапию для того, чтобы, помочь детям, свидетельствует о том, что в обществе возрастает понимание значения той ступени развития человека, которую мы называем детством. Возможно, сейчас наше общество находится на пороге того, чтобы признать, что дети — люди, а не игрушки, не безличные предметы, не источник фрустрации, с которым надо смириться, пока они не достигнут зрелости; но воистину люди, обладающие неограниченным потенциалом и творческими ресурсами для роста, развития и приспособления. Дети вполне способны сообщить взрослым знания о себе, если взрослые доброжелательны, терпеливы, и открыты. Дети — настоящие люди, а не просто придатки к окружающим взрослым. Они обладают чувствами и реакциями, независимыми от реакции родителей. Дети — это личности со своими правами и они чувствуют и реагируют независимо от близких им взрослых. 
Игра - бытие живого мира Вселенной, его форм и содержания, его красок и звуков. Реальность игры - быть супрой (латинск. "над", "выше") осознанности мира. Супраигра - зона, граница материального и духовного. Детство без игры и вне игры анормально и аморально. Лишение ребенка игровой практики - это лишение его не просто детства, это лишение его главного источника развития. Для детей игра - продолжение жизни, где вымысел - грань правды. Дети всегда и везде - дети. В их развитии игра и слово важны одинаково. Трудно сказать, что первичное, а что вторичное, но идут они рядом. Игра для ребенка не только некая экспериментальная площадка, на которой он проверяет, подвергая анализу, весь свой опыт, всю накопленную информацию о жизни, о людях. Более того, игра для него - огромный мир, при чем мир собственно - личный, суверенный, где ребенок может все, что захочет. Все, что ему запрещается взрослыми.




ИСТОЧНИКИ:

1. Асмолов А.Г. Психология личности. – М., 1990.
2. Выготский Л.С. - Игра и ее роль в психическом развитии ребенка. //  Вопросы психологии, 1966, №6.
3. Лэндрет Г. Л. – Игровая терапия: искусство отношений: Пер. с англ. – М., 1994  
4. Пиаже Ж. – Игра – мечта и имитация в детстве. – Нью-Йорк, 1962.
5. Циркина С. Ю. Справочник по психологии и психиатрии детского и подросткового возраста под общей ред.– СПб., Изд. «Питер», 1999.
6. Эльконин Д.Б. Психология игры. – М., 1999.
7. Интеренет-ресурсы: http://www.childpsy.ru/
                                         http://psycologist.boom.ru/ 

]]> http://galinamedvedeva.ru/tpost/xdch277fg1-krizisnaya-psihoterapiya-printsipi-metod Видеоэкология. http://galinamedvedeva.ru/tpost/snsuo91bk1-videoekologiya http://galinamedvedeva.ru/tpost/snsuo91bk1-videoekologiya?amp=true Thu, 09 Dec 2021 20:00:00 +0300

Видеоэкология.

Среда обитания, окружающая современного человека, включает в себя природную среду, искусственно преобразованную человеком "вторую природу", искусственную среду, созданную человеком (третью природу), социальную среду. Искусственная среда созданная человеком включает в себя среду вещей, в которой живет человек, в том числе и архитектурную среду.
Каждый день, живя в городе, прогуливаясь, работая, обучаясь, человек удовлетворяет широчайший круг потребностей. В системе потребностей человека (биологических,  психологических,  этнических,  социальных,   трудовых, экономических) можно выделить потребности связанные с экологией восприятия среды обитания. Среди них - комфорт природной  среды, экологически комфортное жилище, этническая природная архитектурная среда, запечатленная с детства, обеспеченность источниками информации (произведениями искусства, привлекательными ландшафтами) и другие.
Естественные  или  биологические  потребности  –  это   группа потребностей, обеспечивающая возможность физического существования человека в условиях комфортной среды, - это потребность в пространстве, хорошем воздухе, воде и т.д., наличие подходящей, привычной для человека среды.
Экологизация биологических потребностей связана с необходимостью создания экологичной, чистой городской среды и поддержание хорошего состояния естественной и искусственной (второй ) природы в городе. Но в современных больших городах вряд ли можно говорить о наличии достаточного объема и качества нужной каждому человеку среды. Он не обеспечивает не только визуального простора (взгляд упирается в фасады близко расположенных высоких зданий), но и обычной природной среды, которая вытеснена зданиями и асфальтом.
Этнические и психологические потребности – это осознание этнической самостоятельности, наличие пейзажа "родной природы", наличие  этнической памяти "второй" и "третьей" природы – архитектуры,  культурных ландшафтов, парков, садов и строительство зданий и сооружений  с  национальной архитектурой,  запечатленной  в  сознании. Экологичность   этнических потребностей – это повышение качества жизни отдельных этносов городе и в то же время – улучшение образа города, его красоты и гармонии как сочетания разнообразных деталей. Чем больше в городе разнообразных особенностей этнических сред и архитектур – тем больше "очаровательного разнообразия".
Человек сформировался в условиях природных воздействий на органы чувств (сенсорных воздействий). Для его  среды обитания было характерно зрительное воздействие красивых природных пейзажей (лесов, холмов,  трав, облаков, морей и рек, различных оригинально окрашенных животных и др. Человек живет в мире цвета, в мире звука, в мире  запахов, электромагнитных  колебаний.  Мир  цвета  биологически  активен:   по биологической активности цвета располагаются в том же порядке, что и в спектре. Наиболее сильна активность в красной части (возбуждает),  наименее в голубой (успокаивает).
Издавна человек стремился окружать себя красивыми  предметами, располагать свое жилище в красивых местах и при возможности всячески
украшал его. На уровне инстинкта люди чувствовали положительное влияние этих воздействий - недаром сейчас  суррогаты  природных  воздействий (фотографии пейзажей) используются в лечебно-оздоровительных кабинетах.
Постепенно складывались какие-то стандарты положительных сенсорных воздействий: выразительные здания и культовые сооружения, одежда  со множеством украшений, украшенные орудия труда и битвы, домашняя утварь и т.д.
По мере роста промышленного производства выпускалось все больше разнообразных изделий и товаров, и вместе с тем  резко  возрастали загрязнения среды. Окружающая человека городская среда не соответствовала нужным человеку исторически сложившимся сенсорным воздействиям: города без каких-либо признаков красоты, трущобы, грязь,  стандартные серые дома, загрязненный воздух, резкий шум и т. д.
Урбанизация,  индустриализация  городов   вызвали   определенную "производственную эйфорию", новую "эстетику дымовых труб",  небоскребов, огней от сварки, огромное количество больших  плоских  поверхностей, преобладание прямых линий и прямых углов, статичность большей части объектов, господство серого цвета и т.д. Многое из этой новой "эстетики индустриального общества" уже отвергнуто, новые художники уже не рисуют заводские пейзажи с дымом из труб и огнями сварки и т.д.
Но все же, можно уверенно констатировать, что  в  результате индустриализации и стихийной урбанизации окружающая человека сенсорная среда постепенно стала "агрессивной" для органов чувств, эволюционно приспособленных за многие миллионы лет к естественной природной среде. По существу, человек сравнительно недавно оказался в  городской  среде. Естественно, за это время основные механизмы зрительного восприятия не смогли приспособиться к измененной визуальной среде. Это не  прошло бесследно: известно, что люди, живущие в стандартных серых кварталах шумных и загрязненных городов более склонны к агрессивным действиям – хулиганству, преступлениям.
Интерес к изучению влияния сенсорных воздействий на человека возрос в последние десятилетия в связи с ростом интереса к экологии человека. В разных странах стали изучать влияние внешних воздействий на соответствующие органы чувств (зрение,  обоняние,  слух)  и  выявлять  благоприятные воздействия. На первом месте по степени влияния на состояние человека, вероятно, находится видимая им окружающая среда.
Житель современного города больше всего видит плоские поверхности – фасады зданий, площади, улицы и прямые углы – пересечения этих плоскостей. В природе же плоскости, соединенные прямыми углами, встречаются очень редко.
В окраске городских зданий и сооружений преобладает монотонный серый цвет бетона и асфальта, в природе же – более благоприятный для глаз зеленый цвет и другие разные цвета (особенно в регионах с теплым климатом). В городе много монотонно повторяющихся однотипных деталей на фасадах зданий, что связанно главным образом с индустриальным изготовлением типовых изделий – окон, панелей, балконов и др. Особенностью же природных образований является колоссальное разнообразие деталей, например,  нет  абсолютно одинаковых листьев, кустов и др.
Область знаний, рассматривающая взаимодействие человека с видимой средой и изучающая аспекты визуального восприятия окружающей среды известный ученый Филин В.А. назвал видеоэкологией.
Это приоритетное научное направление, входящее в сферу интересов экологов, психологов, физиологов, врачей, архитекторов, художников. Он впервые провел исследования в этой области и получил интересные данные, которые позволили на научной основе объяснить ранее наблюдавшиеся явления негативного восприятия зданий из монотонных плоских однотипных поверхностей и позитивного восприятия зданий с многочисленными и отличающимися друг от друга деталями и украшениями.
Вопросы положительного и отрицательного восприятия визуальных полей человеком в городе в целом не столь однозначны. Большую роль в позитивности или, напротив, негативности визуального восприятия зданий и сооружений играют также индивидуальные особенности людей, их  воспитания.
Так, например, известно, что многим архитекторам (и, конечно, обычным людям, далеким от архитектуры) нравятся небоскребы Нью-Йорка и другие высокие здания, огромные площади, очень широкие проспекты с потоками автомобилей, и прочее. Может  быть, это – следствие неэкологичности предшествующего воспитания, отсутствия небольших экологических знаний. Но возможно, это – одно из проявлений разнообразия.
"Агрессивность" для человека современных антропогенных воздействий вызвана их принципиальным отличием от природных воздействий, которые действовали сотни тысяч лет в период становления человека. Как отмечал профессор Реймерс Н.Ф., человек исторически более приспособлен к жизни в сельской местности, поэтому городская среда вызывает в нем стресс.
Возможно механизм "агрессивности" современной городской среды таков: в мозгу человека под воздействием многовековой естественной среды и условий жизни сложился личный опыт (личная среда), который определяет его структуру поведения и биопсихологическое состояние. Создался "имидж" окружающей среды, ее компонентов, места расселения, дома, улицы, соответствующий этому предыдущему опыту. Новые необычные сенсорные воздействия не соответствуют предыдущему опыту и создают напряженность в психофизиологическом состоянии. Теперь современная "агрессивная" окружающая среда требует создания нового личного опыта, новой структуры поведения нового "имиджа" города. Но предыдущий опыт складывался в течение длительного исторического развития и не может быть быстро заменен другим. Нужно очень длительное время для такой замены (если организм человека выдержит такие воздействия).
До сих пор не разработаны нормативные документы по формированию визуальной среды, нет требований по допустимым отклонениям, в частности по допустимым размерам гомогенных и агрессивных полей в архитектуре города.
Сам человек со всем комплексом потребностей остался прежним, и  прежними остались фундаментальные механизмы зрения, тогда как  зрительная среда в местах его обитания меняется к худшему. Это является одной из основных последних проблем видеоэкологии.
Проблем в области видеоэкологии накопилось ничуть не меньше, чем в других областях экологии, и многие из них требуют срочного решения. Однако если состояние воды, воздуха и количества радиации изучают целые институты, то проблемой видеоэкологии занимаются пока единицы. И поэтому о ней не знают не только горожане, но и специалисты-архитекторы, дизайнеры, художники, модельеры, врачи.
Жаль…

1.            Видеоэкология как наука
Как уже говорилось выше, сейчас часто и много говорится о загрязнении воздуха и воды, повышенном уровне шума и радиации. Но далеко не все осведомлены о «загрязнении» визуальной среды, той среды, которую мы воспринимаем через орган зрения, или, говоря проще, того, на что мы смотрим глазами.

Визуальная (видимая) среда  - та окружающая среда, которую мы воспринимаем через орган зрения, то есть та среда, которую мы видим глазами

Новое научное направление о визуальной среде как экологическом факторе было названо нами видеоэкологией. 

Видеоэкология - это наука о взаимодействии человека с окружающей видимой средой

Видеоэкология является составной частью общей экологии человека. Термин «видеоэкология» был введен нами в 1989 году и состоит из корней трех слов:
–         видео – от слова «видеть»;
–         эко – от слова «экология»;
–         логия – от слова «логос», т.е. «учение»
В итоге смысл таков: учение об экологии видимой среды. Термин вызывает некоторые нарекания, так как в европейских языках приставка «видео» в настоящее время прочно связывается с понятием «видеосистема». По мнению некоторых ученых, эту науку было бы целесообразнее назвать «визиоэкология», с ударением на слове «визио», т.е. «зрение». Однако термин «видеоэкология» уже получил распространение и в России и за рубежом, и менять его вряд ли будут.

Теоретической основой видеоэкологии является теория автоматии саккад (Филин, 1987), т.е. автоматия быстрых движений глаз 

Саккадой (от французского слова, означающего "хлопок паруса") называется быстрое движение глаза, которое совершается непроизвольно, то есть в автоматийном режиме. В физиологии известны различные автоматийные процессы, например автоматия работы сердца и автоматия дыхания. Таковой же является и автоматия саккад. Глаза непрерывно сканируют видимое окружающее пространство, совершая примерно две саккады в секунду. После каждой саккады глаз фиксирует какой-либо зрительный элемент и в мозг поступает информация об увиденном.
Это означает, что при создании искусственной среды обитания человека, наряду с другими требованиями, должно учитывать насыщенность ее видимыми элементами. К сожалению, как показали некоторые исследования, эти требования повсеместно нарушаются, в результате чего в большинстве случаев создается противоестественная визуальная среда, в частности гомогенные и агрессивные видимые поля.

Гомогенным называется поле, на котором либо отсутствуют видимые элементы, либо их число резко снижено.

Примерами гомогенных полей в городской среде являются глухие заборы, гладкие двери, панели большого размера, монолитное стекло, подземные переходы, асфальтовое покрытие и крыши домов. В квартирах гомогенные поля начинаются с гладкой входной двери, продолжаются полированными стенками и шкафами и заканчиваются гладким пластиком на кухне.

Агрессивным называется видимое поле, на котором равномерно рассредоточено множество одинаковых элементов. 

Агрессивную среду создают многоэтажные здания с большим числом одинаковых окон на стене; стены, облицованные кафельной плитой; кирпичная кладка с потайным швом; двери, обитые вагонкой; а также всевозможные решетки, сетки, дырчатые плиты, гофрированный алюминий и т. д. В городских условиях нередко одно агрессивное поле налагается на другое, к примеру, стена дома с навесными рустами, за металлической решеткой.
В агрессивной и гомогенной среде не могут полноценно работать фундаментальные механизмы зрения. 
В последнее время во всех крупных городах увеличилось число психических заболеваний. И этот рост продолжается. Специалисты назвали это заболевание «синдром большого города», который нередко проявляется в агрессивности человека. Среди множества факторов, противоестественная видимая среда вносит в рост психических заболеваний свой вклад.
Медицинскими аспектами не исчерпывается проблема видеоэкологии. Дело в том, что агрессивная среда побуждает человека к агрессивным действиям. И, как правило, в микрорайонах с новой архитектурой число правонарушений возрастает. Как видим, когда ухудшается экологическая ситуация, последствия приобретают глобальный характер. В этой связи ничего другого не остается, как соблюдать требования жизнеобеспечения человека полностью соответствующие физиологическим нормам
2.  Архитектура российских мегаполисов с точки зрения практической психологии.
Десять лет назад многие люди, проживавшие в городах ближнего Подмосковья, мечтали поменять областной образ жизни на столичный. И это было вполне объяснимо. Жизнь в Москве сулила перспективы, развитие и социальные блага. Сейчас ситуация иная. "Бегство за город" - весьма распространенная тенденция среди москвичей. Основная причина переездов - экологическая. Люди бегут из мегаполиса с загрязненным воздухом, шумом проезжающих рядом машин, давящим однообразием высотных домов-коробок.
·     Архитектура плюс психология, медицина, философия
О том, что связь между архитектурой и другими видами науки существует, было известно в древности. То, что творения рук человеческих влияют на психику и самочувствие индивида, было доказано еще в Древнем Египте. Например, древнеегипетский архитектор Имхатеп, руководивший строительством пирамид, в то же время был практикующим врачом, энциклопедически образованным человеком. Именно потому, что тайны визуального восприятия были известны египетским архитекторам, пирамиды до сих пор поражают нас своей величественностью и напоминают о мощи фараонов. Такая тогда перед их создателями стояла задача.
Тесная связь работы архитекторов, строителей с представителями разных видов науки характерна не только для Древнего Египта, но и для последующих культур.
Архитектура всегда находилась под влиянием философии. А философы Древней Греции, Древнего Рима были еще и естествоиспытателями, исследователями, биологами, врачами.
Древнегреческий философ Гераклит утверждал, что "скрытая гармония сильнее явной". В учении Гераклита есть элементы интуитивного постижения сути вещей. В наше время этот тезис получил научное подтверждение, основанное на изучении процессов возбуждения в мозгу.
Тезис Гераклита подтверждает пример из новейшей истории. Старинные немецкие города, разбомбленные союзниками во время второй мировой войны, были полностью восстановлены. Для немцев было важно воссоздать гармонию своих городов. А ведь их архитектура не броская. Но находиться в старинных немецких городах комфортно и уютно.
·     Формула идеального города
О том, каким должен быть идеальный для жизни человека город, ведутся споры среди ученых различных областей.
Американским математиком Берггофом предложена формула: эстетическая мера равна соотношению упорядоченности к сложности объекта. С этой точки зрения, например, Новосибирск, с простыми, до горизонта прямыми улицами и коробками домов эстетически должен быть превосходным городом. Но ощущаешь себя там тягостно, как муравей на столе.
Психолог Айзенк предложил свою формулу. Чувство ценности эстетической меры равно сложности объекта, умноженной на упорядоченность и симметрию.
Айзенк считал, что хорошая форма может существовать тогда, когда есть повторяемость элементов и их гармоничное разнообразие. Причем он подчеркивал, что эстетическое восприятие зависит от типа нервной системы, принадлежности к той или иной культуре, уровня образования человека.
Айзенк пришел к выводу, что на человека интеллигентного и духовно развитого примитивная архитектура оказывает тягостное воздействие. Человек же с неразвитым интеллектом, малообразованный, ее воспринимает более спокойно.
Некоторые наши туристы подтверждают теорию Айзенка, например, при посещении Парижа. Традиционное выражение нового русского: "И это Париж? Что-то простовато". У этой категории людей - свое восприятие. Они не понимают красоту, воплощенную в форме художественных, эстетических, исторических ценностей.
Современные психологи организацию архитектурного пространства в городе связывают с такими словами, как приветливость и уютность.
Психолог Изард писал, что явно сильные эмоции человек проявляет редко. Архитектура позволяет инстинкты и чувства реализовать в неявной форме. (Вспомним Гераклита). Гештальт-психологи утверждают, что любой архитектурный объект должен быть упорядоченным и уравновешенным, единым и целостным. Восприятие здания должно соответствовать принципам простоты и экономии мышления. Любое здание не должно быть излишне вычурным.
·     Как программирует архитектура
Сейчас психологи всего мира изучают восприятие человеком окружающей среды. Их также интересует воздействие среды на поведение человека, восприятие архитектурного пространства людьми разных возрастов: детьми, взрослыми, стариками. То, в какой среде человек находится, важно для формирования поведения, мышления всего народа.
Архитектура служит не только источником информации, но и программирует чувства человека, а также многие ответные реакции.
Архитектура отечественных мегаполисов вызывает у нас неудовлетворенность не только с эстетической и информационной точек зрения. Она вызывает так называемые "визуальные шумы", плохо действующие на психику. Эти шумы проявляются в том, что у человека от жизни в большом городе устает нервная система, развивается невротическое состояние.
В европейских странах архитекторы вместе с психологами борются с "визуальными шумами". В большинстве городов Западной Европы существуют специальные площадки, с которых можно рассмотреть город в целом. Панорамные виды с этих площадок успокаивают человека, гармонизируют психику. Например, в Париже такая площадка - весь Монмартр.
Рассмотрим ситуацию в Москве. Вроде бы и площадки смотровые существуют. Но, когда стоишь на Воробьевых горах, создается тягостное впечатление. Панорамный вид портят заводские трубы, натыканные коробки однообразных домов. Город не воспринимается как целое. Чисто визуально панорамный вид столицы не оказывает гармонизирующего воздействия на психику человека.
Кремль, пожалуй, самое красивое место в Москве. Но полюбоваться всей красотой архитектурного ансамбля неоткуда. Нет смотровых площадок. Действительно красивый вид на Кремль открывается только с одного места - с Большого Каменного моста. Но всю красоту архитектуры не успеваешь оценить из окна машины или троллейбуса за те секунды, что едешь по мосту.
·     Разрушение или бережное сохранение?
Разрушение старых зданий и быстрое строительство новых на протяжении всего прошлого века были характерны для нашего градостроительства. Политические коллизии неупорядоченно и варварски меняли архитектуру не только Москвы, но и других городов.
А ведь на психику любого человека угнетающе действуют стоящие рядом с церквями зеркальные коробки-небоскребы. Особенно тяжело воспринимают такое соседство пожилые люди.
Философ Хайдеггер считал, что жилище должно строиться на определенных привязанностях и традициях. По этому пути идут европейцы. Например, при перестройке здания гармонично добавляют новые части к существующим архитектурным ценностям. И это не случайно. Через архитектуру выражается историческое развитие, мировосприятие народа.
Еще один пример. После второй мировой войны в разбомбленном Лондоне  были возведены многоэтажные дома, но по прошествии времени, эти дома были снесены, так как тягостно влияли "на психику жителей, на визуальную экологию города. Англичане вернулись к традиционным архитектурным формам.
Стремление к сохранению традиций наблюдается не только в Европе. Американцы пытаются компенсировать недостаток исторических архитектурных ценностей: привозят из Европы фрагменты старых домов, перекупают мосты, стилизуют под старину новые здания.
·     О междисциплинарном подходе
В Европе вопрос о строительстве нового здания решается с участием специалистов разных направлений, в том числе врачей, психологов. Кроме того, любые нововведения там обсуждаются с жителями.
Например, купил наш соотечественник дом в Англии. Хотел его перестроить и изменить форму крыши. Но не позволили соседи. Ведь для соседей этот дом, кому бы он ни принадлежал, кусочек английской истории и культуры.
Париж украшают ставни в окнах домов. Попробовал бы кто-нибудь эти ставни со своего окна снять. Наверняка, к нему пришли бы представители общественности и указали бы на недопустимость изменения облика фасада.
Наша столица и другие крупные города находятся в сложном положении. Например, в Москве уменьшается число парков, хотя декларируется, что их становится больше. Новые дома потихоньку, вытесняют маленькие рощицы.   
Для нашей страны характерно развитие общественного сознания. Мы хотим двигаться вперед. Но существующая "неприкаянность, городов и неупорядоченность строительства смещают идентификацию личности. Подсознательно мы себя идентифицируем с безалаберными, бестолковыми, грязными городами и безликими коробками.
Междисциплинарный подход к проектированию новых микрорайонов, изменению облика старых надо развивать и нам. Так же, как в Европе, эти вопросы должны решаться не только чиновниками, но и обсуждаться с гражданами, с общественностью, со специалистами-психологами.  
***
Визуальная среда - один из главных компонентов жизнеобеспечения человека. До тех пор, пока человек большую часть времени пребывал в естественной природной среде, проблем в области видеоэкологии практически не было. Но процессы урбанизации внесли существенные изменения в жизнь человека. И касается это не только плохого воздуха, загрязненной воды и повышенной радиации, о которых много и часто  говорят  в  связи  с экологическими проблемами. Резко изменилась видимая среда человека, ее цветовая гамма, структура окружающего прстранства. Господство темно-серого цвета, огромное количество больших плоских поверхностей, преобладание прямых линий и прямых углов, статичность большей части объектов - все это имеет очень важное значение для жизнедеятельности человека, в частности для его зрения. И если к естественной природной среде глаза человека эволюционно приспособились за многие миллионы лет, то в городской среде он оказался сравнительно недавно, по существу только в XX веке. Естественно за это время не смогли перестроитmся основные механизмы зрительного восприятия. А ведь постоянное видимое поле, его насыщенность зрительными элементами оказывают воздействие на состояние человека, действуют так же, как любой другой экологический фактор.
Информативность зрительного восприятия зависит как от физических факторов внешней среды (например, гомогенности или агрессивности  видимого поля), так и от психофизиологических факторов эволюционно и экологически обусловленных (таких как механизм саккад).
Глаз наиболее чувствителен к измененным и насыщенным, а не к монотонным изображениям, которые не несут никакой  информации.  Поиск информативных  визуальных  изображений  связан  с  физиологией   глаз: сканированием, изменением ритма и амплитуды саккад.
При  монотонности  или  гомогенности  окружающей  среды   исчезает информативность визуальной среды, что приводит к нарушению нервных процессов в ЦНС, дискомфорту и  агрессивности. К сожалению, многие современные архитекторы, дизайнеры, колористы и производители текстильной промышленности не учитывают особенности зрительного восприятия.
Архитектура - это долговечный, дорогостоящий и материалоемкий пласт культуры, в котором материализованы гигантские физические и интеллектуальные усилия цивилизованного общества. Эти усилия не должны быть напрасными. Прежде всего, объекты архитектуры должны радовать глаз. Они должны положительно воздействовать на психику человека, который находится под их влиянием всю жизнь и, конечно, они не должны наносить ущерб здоровью /в т.ч. и психическому/  горожанина.

ИСТОЧНИКИ:
1. Алексеева Т. Психологический  подход  в  цветовом  архитектурном моделировании. //Колористика города (материалы Международного семинара)   М: 1990.  
2. Архитектура и экология России: традиции, современность, будущее // сборник тезисов и докладов распубликанской научной конференции (ноябрь,    1993) Новосибирск: «Пасман и Шувалов»
3. Беляева Е.Л. Архитектурно-пространственная среда города как объект    зрительного восприятия. М: Стройиздат, 1977. 
4. Габайдулина С. Цвет как психологическая характеристика городской среды. /Колоритика города (Материалы Международного семинара) М: 1990.  
6. Леушина Л. И. Ассиметрия полушарий головного мозга и опознание    зрительных образов. Л: 1990.
7. Филин В.А. Закономерности саккадической деятельности глазодвигательного аппарата. Автореферат дис. д-ра биол. наук М: 1987г.
8. Филин В.А. Архитектура как проблема видеоэкологии. М: ВНИИТАГ,1990.      
9. Филин В.А. Видимая среда в городских условиях как экологический фактор. М: Наука, 1990.
10.Филин В.А. Видеоэкология и архитектура. М: МЦВ,1995.
11.Филин В.А. Видеоэкология. М: ТАСС-Реклама, 1997.  
12.Филин В.А. Проблема видеоэкологии городской среды. //Колористика города  (материалы Международного семинара) М: 1990.  
13. Интерент-сайты: http://sam.stroi.ru/; http://1k.com.ua/; http://videco.narod.ru ]]> http://galinamedvedeva.ru/tpost/tcfnospcr1-struktura-tselostnoi-individualnosti-lit http://galinamedvedeva.ru/tpost/fav4zkdho1-struktura-tselostnoi-individualnosti-lit http://galinamedvedeva.ru/tpost/40igza0gz1-struktura-tselostnoi-individualnosti-lit http://galinamedvedeva.ru/tpost/5ta8bo4hr1-struktura-tselostnoi-individualnosti-lit http://galinamedvedeva.ru/tpost/0rhd3gkbs1-struktura-tselostnoi-individualnosti-lit Возраст осознания http://galinamedvedeva.ru/tpost/8n58v0u9z1-vozrast-osoznaniya http://galinamedvedeva.ru/tpost/8n58v0u9z1-vozrast-osoznaniya?amp=true Fri, 10 Dec 2021 17:57:00 +0300

Возраст осознания

«В 40 лет жизнь только начинается», утверждала героиня фильма «Москва слезам не верит». Однако в реальной жизни очень немногие готовы сказать похожие слова, подходя к этому возрасту. Наоборот, ближе к 40 годам происходит переоценка ценностей и всё чаще возникают мучительные мысли о том, правильно ли прожиты ушедшие годы, появляется ощущение неудовлетворенности и страх перед будущим. Причём удачная карьера, материальное благополучие или сложившаяся семейная жизнь не могут уберечь от этого состояния, и даже, напротив, кажется, теряют всякую значимость.
Часто люди, переживая подобное, впадают в депрессию или в попытке сменить привычные условия, совершают непредсказуемые поступки. Такого рода изменения в поведении обычно называют «кризисом среднего возраста», или, если пользоваться более точным определением – «кризисом середины жизни».
О том, что представляет собой этот психологический феномен, расскажет ГАЛИНА МЕДВЕДЕВА, кандидат психологических наук, генеральный директор Центра Медицины и Психологии "ДИАДА"
Психологический возрастной кризис в целом – это внутреннее нарушение эмоционального баланса, наступающее под влиянием угрозы, создаваемой внешними обстоятельствами. Было бы ошибкой думать, что «кризис середины жизни» - единственный кризис на нашем пути. На протяжении всей жизни человек переживает восемь психосоциальных кризисов, специфических для каждого возраста, и от того, как он справляется с их преодолением, зависит дальнейшее развитие его личности. Для более полной картины кратко расскажу о каждом из них.
Первый кризис происходит на первом году жизни. Он связан с тем, удовлетворяются или нет основные физиологические потребности ребенка ухаживающим за ним человеком или нет. В первом случае у ребенка развивается чувство глубокого доверия к окружающему его миру, а во втором, наоборот, недоверие к нему.
Второй кризис (3 года) связан с первым опытом обучения, особенно с приучением ребенка к чистоплотности. Если родители понимают ребенка и помогают ему контролировать естественные отправления, ребенок получает опыт автономии. Напротив, слишком строгий или слишком непоследовательный контроль приводит к развитию у ребенка стыда или сомнений, связанных главным образом со страхом потерять контроль над собственным организмом.
Третий кризис (7 лет) соответствует «второму детству». В этом возрасте происходит самоутверждение ребенка. Планы, которые он постоянно строит, и которые ему позволяют воплотить, способствуют развитию у него чувства инициативы. А переживание неудач в этой области, наоборот, может привести его к покорности и чувству вины.
Четвертый кризис (11-12 лет) происходит в школьном возрасте. В школе ребенок учится работать, готовясь к выполнению будущих задач. В зависимости от царящей в школе атмосферы и принятых методов воспитания у него развивается вкус к работе или же, напротив, чувство неполноценности как в плане использования средств и возможностей, так и в плане собственного статуса среди товарищей.
Пятый кризис (16-17 лет) переживают подростки обоего пола в поисках идентификации, усвоения образцов поведения значимых для подростка других людей. Этот процесс предполагает объединение прошлого опыта подростка, его потенциальных возможностей и выбора, который он должен сделать. Неспособность к идентификации, или связанные с ней трудности, могут привести к ее «распылению» или же к путанице ролей, которые подросток играет или будет играть в эмоциональной, социальной и профессиональной сферах.
Шестой кризис свойствен молодым взрослым людям. Он связан с поиском близости с любимым человеком, вместе с которым ему предстоит совершить так называемый цикл «работа – рождение детей – отдых». Отсутствие подобного опыта приводит к изоляции человека и его замыканию на самом себе.
Седьмой кризис наступает примерно в 40 лет. Он характеризуется развитием чувства сохранения рода, выражающегося главным образом в «интересе к следующему поколению и его воспитанию». Этот период жизни отличается высокой продуктивностью и созидательностью в самых разных областях. Если, напротив, эволюция супружеской жизни идет иным путем, брак может застыть в состоянии псевдоблизости, что обрекает супругов на существование лишь для самих себя с риском оскудения межличностных отношений.
Восьмой кризис переживается во время старения. Он знаменует собой завершение жизненного пути, а разрешение зависит от того, как этот путь был пройден. Достижение человеком цельности основывается на подведении им итогов своей прошлой жизни и осознании ее как единого целого, в котором уже ничего нельзя изменить. Если человек не может свести свои прошлые поступки в единое целое, он завершает свою жизнь в страхе перед смертью и в отчаянии от невозможности начать жизнь заново.
Как видите, кризисы сопровождают нас всю жизнь, и оказывают огромное влияние. Ведь именно в течение кризисных периодов человек совершает важную духовную работу: выявляет противоречия между тем, кто он есть на самом деле и кем хотел бы быть, что имеет, и что хотел бы иметь. В эти периоды он начинает понимать, что некоторые моменты своей жизни он переоценивал, а другие – недооценивал. Человек может осознать, что не проявляет свои способности, не реализует идеалы. При этом у него может появиться смутное чувство, что с ним что-то не так. И лишь когда человек начинает понимать, что ему необходимо изменить что-то не в социальном окружении, а в себе самом, лишь тогда он начинает строить новую жизнь на реальной основе.
Пресловутый «кризис середины жизни» начинается около 40 лет и в худшем случае может затянуться на годы. В среднем возрасте, как мужчины, так и женщины пересматривают свои цели и критически оценивают то, что достигли в жизни к этому времени. И, к сожалению, очень часто эта переоценка приводит к пониманию того, что «жизнь прошла бессмысленно и время уже потеряно». Также беспокоят убывание физических сил, жизненной энергии и уменьшение сексуальной привлекательности. К этому возрасту, как правило, появляется осознание расхождения между мечтами, жизненными целями человека и его реальным положением. Поэтому в возрасте от 35 до 45 лет учащаются депрессии, те или иные невротические расстройства, которые и свидетельствуют о наступлении кризиса.
Сущность «кризиса середины жизни» - это встреча со своим бессознательным, для которой человеку от внешнего стремления расширять и завоевывать жизненное пространство, нужно переключить внимание на себя, обратить свой взор внутрь.
Однако в таком состоянии бывает невероятно трудно разобраться, что происходит, и даже родные и близкие не знают, как поддержать. Помочь советом, конечно, могут те, кто уже прошёл через что-то подобное, но по-настоящему действенную помощь можно найти только у психолога.
И если есть готовность принять и понять свои проблемы, открыто взглянуть в глаза реальности, пусть и не очень привлекательной, если есть желание переменить себя и свою жизнь, опираясь на профессиональные рекомендации – тогда время после 40 станет началом совершенно нового этапа, полного созидания, энергии и истинной мудрости.

]]> «Нейро - Лингвистическое Программирование в рамках психологического консультирования» http://galinamedvedeva.ru/tpost/c69g96k461-neiro-lingvisticheskoe-programmirovanie http://galinamedvedeva.ru/tpost/c69g96k461-neiro-lingvisticheskoe-programmirovanie?amp=true Fri, 10 Dec 2021 17:57:00 +0300

«Нейро - Лингвистическое Программирование в рамках психологического консультирования»

Нейро-Лингвистическое Программирование — одно из направлений современной практической психологии. Это направление возникло сравнительно недавно, в начале 70-х гг., благодаря трудам Ричарда Бэндлера и Джона Гриндера, на основе обобщения опыта Ф. Перлза, Вирджинии Сатир и Милтона Эриксона. Это весьма популярное и все более распространяющееся направление. Хотя наука эта сравнительно молодая, за время ее существования было сделано много интересных открытий и разработок, эффективность которых подтверждается практикой миллионов людей, использующих подходы и методики НЛП в самых разных областях своей деятельности. Основу метода составляет идея о различных репрезентативных информационных системах, существующих у людей.
В России впервые заговорили об НЛП в конце 80-х, когда стали появляться первые подпольные переводы книг, и в рамках культурного обмена проводились короткие тематические семинары. Началом масштабного и целенаправленного развития НЛП в нашей стране можно считать организованный в 1992 году первый полноценный, отвечающий стандартам Международной Ассоциации НЛП семинар «НЛП-Практик».

1. Что такое НЛП?
Эта история поможет сформулировать собственное определение НЛП, наиболее понятное лично для вас.
Мальчик спрашивает у матери: «Что такое НЛП?»
Мать отвечает: «Я тебе расскажу, только сначала ты должен кое-что сделать, чтобы лучше понять меня. Видишь, вон там твой дедушка сидит в кресле?»
«Да», — говорит мальчик.
«Пойди и спроси у него, как сегодня его артрит».
Мальчик идет к дедушке.
«Дедушка, — спрашивает он, — как сегодня твой артрит?»
«Неважно, внучек, — отвечает старик, — В сырую погоду мне всегда становится хуже. Сегодня я с трудом двигаю пальцами». Старческое лицо искажает гримаса боли.
Мальчик возвращается к матери. «Он сказал, что ему хуже, — говорит он. — Я думаю, ему очень больно. А теперь ты расскажешь мне, что такое НЛП?»
«Еще минутку, — отвечает мать. — Вернись и спроси у дедушки о самом смешном поступке, который ты совершил в детстве».
Мальчик снова идет к дедушке. «Дедушка, - спрашивает он, — а какой самый смешной поступок я совершил, когда был еще маленьким?»
Лицо старика светлеет. «О, — улыбается он. — Ты был большим баловником. Помню, как ты с другом играл в Деда Мороза и засыпал всю комнату тальком из ванной, уверяя всех, что это снег. Я смеялся, но убирать-то пришлось мне». Старик смотрит в пространство со светлой улыбкой на лице.
«А как-то раз я взял тебя на прогулку. День был замечательный, ты громко распевал песенку, которую только что выучил. Очень громко. Мимо нас прошел хмурый мужчина и сурово посмотрел на тебя. Ему показалось, что ты поешь очень громко. Он велел мне утихомирить тебя. Ты повернулся и сказал ему: «Если вам не нравится, как я пою, вы можете уйти и засунуть голову под подушку». А после этого запел еще громче...»
Старик улыбнулся еще шире.
Мальчик вернулся к матери. «Ты слышала, что сказал дедушка?» — спросил он.
«Да, — кивнула мать. — Ты несколькими словами изменил его самочувствие. Это и есть НЛП»…



2. Краткая история
В 1972 году молодой ученый Ричард Бэндлер, специализировавшийся в математике и вычислительной технике, меняет область своих научных интересов и начинает активно заниматься изучением бихевиоризма - психологии поведения животных и человека. Одновременно он посещает семинары и учебные группы по гештальт-терапии. За четыре года ему представилась возможность провести свои собственные семинары в рамках программы обучения под руководством Джона Гриндера. Занимаясь лингвистикой, Гриндер изучал работы Наума Хомски (Noam Chomsky), теоретика лингвистики. Совместная работа и интерес к гештальт-терапии послужили основой, на которой выросло явление психологии, названное НЛП. Целью исследований, проведенных учеными, было просто разобраться, какие навыки и техники позволяют таким выдающимся психотерапевтам, как Милтон Эриксон (основатель школы гипноза), Виржиния Сатир (известный семейный психотерапевт), Фриц Перлз (основатель гештальт-терапии) успешно решать сложные терапевтические проблемы. Позже к Гриндеру и Бэндлеру присоединились антрополог Джудит Делозье и психотерапевт Лесли Кэмирон. Приблизительно в таком составе они пытались смоделировать работу лучших психотерапевтов того времени. Анализируя методы и процесс ведения терапевтического сеанса, они обнаружили некоторые закономерности, которые затем успешно обобщили. Основным постулатом их исследования была идея о том, что если нечто умеет делать хоть один человек в мире, то этому можно научить и всех остальных. В результате была сформулирована идея разделенности личности. Много людей при общении употребляют фразы типа "…какая-то часть меня совершенно с тобой согласна, но другая - против". Существование таких "частей" исследователи сочли полезными явлениями, которые можно использовать как терапевтический инструмент.
Сформировавшаяся вокруг Бэндлера и Гриндера команда единомышленников тщательно изучала новые техники и навыки и стала собирать коллекцию моделей и подходов в общении терапевта и пациента. По мере обыгрывания отобранных техник постепенно вырисовывались методы, работоспособные и нет. В конце 1974 года была опубликована первая книга об НЛП - "Структура магии". Претенциозное название, по мнению авторов, отражает тот факт, что некоторые наиболее успешно общающиеся люди (коммуникаторы), похоже, могут совершать чудеса - необъяснимые на первый взгляд вещи. Книга детально описывает специфику того, что проделывают "волшебники" для своего фокуса, предоставляя читателю возможность взглянуть на "структуру" чудодейства.
Сейчас трудно однозначно сказать, по чьей прихоти методология получила название "нейро-лингвистическое программирование". На этот счет есть много историй, правдоподобность которых серьезно не дотягивает до 100%. Сказок, легенд и волшебства предостаточно. Так, есть такое объяснение аббревиатуры НЛП: едут однажды на машине Бэндлер и Гриндер, и останавливает их зачем-то дорожная полиция. Задает им вопросы, в числе которых такой: "А чем вы, молодые люди, занимаетесь?" Ребята за словом в карман не лезут, а наблюдают окружающую действительность в виде книг, сваленных на заднем сиденье авто. А там: "Что-то о нейрологии", немного о "Лингвистике" и о программировании. В общем, название специальности получилось достаточно забористым, чтобы стражи порядка отпустили исследователей с миром.
3. Основные идеи метода
Люди не только познают мир с помощью органов чувств, но и внутренне репрезентируют его с помощью той или иной сенсорной системы. Наша внутренняя игра с представлением о мире, называемая мышлением, осуществляется в сенсорной форме (в основном в визуальной, слуховой или кинестетической). Одна из этих внутренних репрезентативных систем у человека может быть более развита и предпочитаема, она для данного индивида называется первичной.
Кроме того, при поиске информации во внутреннем мире тоже обычно предпочитается некоторая репрезентативная система, которая называется ведущей, она может совпадать, а может и не совпадать с первичной. Например, наша первичная репрезентативная система может быть визуальной, но ведущей может быть кинестетическая, и если нас спрашивают, как выглядит наш друг, то первое, что мы ощутим, может быть чувство близости, которое мы испытываем по отношению к нему, а потом уже увидим его облик и в дальнейшем будем в основном «работать» с визуальной информацией.
Интересно, что направление взгляда четко связано с той репрезентативной системой, которую человек использует в данный момент. Например, направление взгляда вверх и налево стимулирует эйдетические образы, т.е. наглядные образы из зрительной памяти. Всего выделяют 8 направлений взгляда (или движении глаз в соответствующую сторону) и 8 основных репрезентативных систем:

1) глаза вверх и налево — зрительный эйдетический образ;

2) глаза вверх и направо — зрительный конструируемый образ;

3) прямой расфокусированный взгляд — представляемый зрительный образ;

4) глаза на среднем уровне направо — слуховое конструирование;

5) глаза на среднем уровне налево — слуховые образы;

6) глаза прикрыты, взгляд обращен как бы в себя — внутренний диалог;

7) глаза вниз и налево — слушание телефонного типа;

8) глаза вниз и направо — кинестетическая информация.

Употребление тех или иных сенсорно-специфических слов, также говорит об использовании той или иной репрезентативной системы. Представим наиболее типичные слова для каждой системы в двух колонках, в левой — имеющие позитивный эмоциональный тон, в правой — негативный.

Визуальная система

Цветной — Черно-белый

Близкий — Далекий

Яркий — Тусклый

Большой — Маленький и т.д.

Кроме того, слова без определенного «плюса» или «минуса»:

Горизонтальный, Вертикальный, Перспектива, В рамке, Без рамки

Аудиалъная система

Спокойный — Назойливый

Мягкий — Требовательный

Тихий — Шумный

Важный — Неважный и т.д.

Кинестетическая система

Любовь — Ненависть

Горячий — Холодный

 Мужество — Страх

 Удовольствие — Дискомфорт

 Довольный — Грустный и т.д.

Кроме того, существуют сенсорно-неспецифические слова типа: думать, понимать, считать, полагать, помнить, верить решать, оценивать, относиться и т.д. Сюда же относятся цифры и абстрактные символы. Люди, которые прежде всего используют такую репрезентативную систему, называются дискретным типом (или людьми-компьютерами). Они избегают пользоваться информацией, поступающей от органов чувств, поэтому довольно формалистичны в человеческих отношениях, монотонны и занудны.
Для того чтобы клиент понимал психолога, ему /психологу/ необходимо разговаривать на его /клиента/ языке — вербально и невербально. С этой целью осуществляется подстройка к его репрезентативной системе, что обеспечивает взаимопонимание и прокладывает дорогу для возможных изменений.
Характер людей с доминированием той или иной репрезентативной системы также может иметь свои особенности, хотя это скорее тенденция, чем закон. Так, «визуалисты» обычно стремятся произвести впечатление, быть в центре внимания, сохранять дистанцию, они любят доминировать и в конфликтных ситуациях обычно считают виноватой другую сторону. «Аудиалы» стремятся к гармонии, чувствительны к любой «фальшивой ноте», часто имеют красивый, мелодичный голос, очень внимательны к словам и интонациям, дистанция средняя, в конфликте считают, что оба и правы, и не правы, стремятся дипломатически разрешить конфликт. «Кинестетики» ценят прежде всего искренние чувства, а не форму, любят скорее комфорт и удобство, чем внешнее впечатление, любят помогать другим, держатся скромно, дистанция близкая, в конфликте обычно считают неправой стороной себя.
Используя эту главную идею о сенсорной репрезентации внутреннего психического содержания, авторы НЛП развивают систему представлений о том, как во внутреннем мире индивида организована его «карта мира», в которую входит, например, то или иное представление о самом себе, представление о времени, система убеждений индивида и т.д. Выяснив те или иные особенности этой карты, можно менять ее в нужном направлении в ходе психологической консультации.
Цель НЛП состоит в том, чтобы дать людям больше вариантов поведения, а не просто исключить нежелательные варианты. Обладание только одним способом делать вещи — это отсутствие выбора вообще. Если вы всегда делаете то, что делали всегда, то вы и будете получать всегда то, что получали. Если то, что вы делаете, не работает, сделайте что-нибудь другое. Эта позиция объединяет НЛП с бихевиоризмом, но НЛП работает не просто с навыками, а с теми внутренними схемами переработки информации, которые определяют реакции. Это сближает НЛП с когнитивной терапией, но НЛП исследует не только мысли, но и любые другие способы переработки информации и старается их менять не в ходе убеждения и тренинга, но с помощью непосредственного изменения в трансовом состоянии.
Трансовое состояние (или измененное состояние сознания) характеризуется тем, что все внимание человека направлено на внутренний мир, и его психика в этот момент наиболее пластична, область бессознательного становится наиболее доступной для изучения и воздействия.
Методам наведения транса и приемам работы с бессознательным НЛП обязано прежде всего опыту гениального терапевта М.Эриксона, чей подход получил название недирективного гипноза.

4. Техники НЛП
Навыки и техники НЛП систематизированы таким образом, чтобы помочь распознать и определить актуальное состояние и желаемое состояние различных типов и уровней, а затем найти и применить подходящие ресурсы, для того чтобы получить эффективное, удобное и комфортное, т. е. экологичное изменение, позволяющее приобрести желаемое состояние.
С течением времени НЛП разработало много очень мощных инструментов и навыков для построения коммуникации и изменений в разных видах деятельности, включающих консультирование, психотерапию, образование, здоровье, творчество, юриспруденцию, менеджмент, продажи, лидерство и воспитание детей.
Назначением любой техники НЛП является обогащение или усиление одного из трех отличительных особенностей эффективного поведения – такого поведения, которое обладает:
·              Подробным представлением результата.
·              Сенсорно очевидной обратной связью.
·              Гибкостью внутренней реакции и внешнего поведения.
Многие подробно разработанные техники и процедуры, которые составляют поведенческую технологию НЛП, представлены в увеличивающемся ряде книг, означающих развитие НЛП. Также существует множество техник, которые пока не описаны в книгах или которые находятся в процессе разработки и усовершенствования.
Основные техники и методики НЛП:
·              Распознавание и подстройка под наиболее часто используемые слова и предикаты репрезентативных систем другого человека в целях создания раппорта и обеспечения взаимопонимания.
·              Подстройка с помощью «отзеркаливания» и совпадения по позе, жестам, выражению лица, положению головы, темпу и высоте голоса, для того чтобы поддерживать раппорт с собеседником.
·              Перевод высказываний из одной репрезентативной системы в другую для улучшения понимания между отдельными людьми или группами людей, если при общении между ними возникают проблемы.
·              Наблюдение и утилизация сенсорных ключей доступа, а также микродвижений для улучшения взаимопонимания и подстройки под типичные мыслительные стратегии другого человека с целью систематизации и понимания его опыта и сообщений, полученных от других людей.
·              Помощь в развитии новых возможностей и способностей восприятия у других людей с использованием сенсорных слов и систематического использования ключей доступа.
·              Помощь в улучшении сенсорной компетентности, для того чтобы более точно и быстро воспринимать и определять воздействие поведения одних людей на других.
·              Выявление и сортировка различных (неконгруэнтных) видов коммуникации у других людей с целью сокращения неправильного понимания и недоразумения.
·              Установка якорей и триггеров на позитивные опыты и ресурсы, наблюдаемых в контексте, и повторный запуск или коллапс этих якорей в тех ситуациях, когда у человека или группы нет необходимого доступа к ним.
·              Выявление и разбивка неуспешной петли калибровки (якорей) с целью добавления гибкости и вариантов выбора в реакции и коммуникации.
·              Разрушение неконкретных словесных карт и создание вербальных описаний более высокого качества и, что более важно, поведенческих демонстраций, примеров, для того чтобы создать модель опыта и результатов данного человека, которую можно легко использовать и наблюдать сенсорно.
·              Рефрейминг контекста и содержания проблемного поведения и реагирования путем выявления позитивного намерения и вторичных выгод, лежащих в его основе. Целью этого является изменение восприятия в сторону положительного отношения к поведению, таким образом, поведение может восприниматься как более ресурсное.
·              Создание и укрепление поведенческой гибкости участников системы с помощью ролевых игр (тренингов) и других форм поведенческого моделирования, для того чтобы помочь участникам системы более согласованно и методично добиваться желательного поведения и реакций от других членов группы.
·              Выявление и детализация высококачественных описаний и демонстраций групповых и индивидуальных результатов или желаемых состояний, которые будут хорошо сформированными, практичными и экологичными для той конкретной системы, к которой они относятся.

5. НЛП в рамках психологического консультирования
НЛП относится к процессу психологического консультирования как к обучению. Это означает, что если человек столкнулся с затруднениями и решил прийти за помощью к психологу, то к данному моменту он использовал все известные ему методы разрешения этой трудности. Участвуя в тех или иных действиях, предлагаемых психологом, человек не только решает поставленную перед собой задачу, но и обучается новой стратегии, которая в будущем может помочь ему самому справляться с подобными ситуациями.
Одним из основополагающих взглядов НЛП в области психологического консультирования является убеждение в том, что каждый человек обладает всеми внутренними ресурсами для решения всех своих задач и достижения всех своих целей. Работа консультанта заключается в технологической организации процесса, который позволил бы клиенту найти и закрепить в себе скрытые ресурсы и возможности, нужные для продвижения к намеченной цели. Такой подход дает множество позитивных эффектов как для клиента, так и для самого психолога. Поддерживая свою веру в то, что клиент сам способен найти выход из сложившейся ситуации, консультант избавляет себя от соблазна навязать ему свое «правильное» решение. Давно известно, что попытка переноса собственного субъективного восприятия реальности на опыт клиента дает для него малоэффективный результат, но позволяет решать похожие жизненные трудности самого психолога (эффект переноса). Действительно, когда ответ к задаче клиента буквально лежит на поверхности, а он этого не замечает, так и подмывает подсказать ему нужное слово. Но представьте себе, насколько более ценным будет для клиента самостоятельно найденный ответ. Также это позволит клиенту повысить собственную самооценку, а не искать всю жизнь советов у «мудрых психологов», считая себя при этом абсолютно беспомощным существом.
Другой важный подход, отличающий НЛП от многих других направлений, это уверенность в том, что любых изменений можно достичь достаточно легко и с наименьшими негативными переживаниями. Если обращать внимание только на конечный результат, то все современные направления психологии достаточно хорошо справляются с большинством сложностей, возникающих в жизни человека. Только пути, которые выбирают психологи разных школ, при этом сильно отличаются. Одну и ту же ситуацию, связанную с травмирующими переживаниями в детстве, можно разрешить, погрузив человека в нее еще раз и заставив прожить заново все неприятные чувства, чтобы отреагировать их. А можно работать так, чтобы во время консультации человек находился как минимум в нейтральном состоянии, а еще лучше, когда он испытывает позитивные чувства даже, казалось бы, в самых трудных ситуациях. Характерным примером может служить работа в технике «Быстрое лечение фобий», в которой человек, вместо повторного проживания своего испуга до обморочного состояния, может позволить себе от души посмеяться. В этом нет ничего сверхъестественного, если мы знаем, как устроен механизм фобической реакции. Конечно, выбор того, в каком состоянии быть клиенту во время консультации, во многом зависит от взглядов консультанта и используемых им инструментов. Многие люди до сих пор думают: чем труднее давалось решение, чем больше сил и слез потратил человек для достижения результата, тем более ценен этот результат. Мало кто привык к тому, что учиться можно легко и с удовольствием. Возвращаясь к разговору о позитивном отношении к клиенту и работе с ним, можно сказать о том, что НЛП-консультант очень внимательно относится к своей речи. Во-первых, потому что люди не всегда приходят к психотерапевтам или психологам-консультантам для решения своих проблем. Иногда они просто хотят усовершенствовать в себе то, что у них и так хорошо получается (например, улучшить межличностные взаимоотношения с подчиненными на работе). Во-вторых, спрашивая человека, переступающего порог кабинета: «Ну, с какой проблемой/сложностью/трудностью и так далее Вы пришли ко мне?» — психотерапевт сам провоцирует усугубление трудностей при решении задачи клиента. Задав вопрос по-другому, например: «С чем бы Вы хотели сегодня поработать?» — консультант буквально одним словом может облегчить работу себе и клиенту. НЛП — это «наука о важных тонкостях», которые могут во многом усовершенствовать работу любого психолога.
Еще один важный вопрос, который решает НЛП, — это вопрос экологичности любых изменений. Порой человек так стремится избавиться от «наболевшего» (лишний вес, страх высоты, курение, аллергия), что совершенно забывает подумать о последствиях этих изменений. Поэтому иногда полученные «благие изменения» перечеркивают все то хорошее и полезное, что было у человека раньше. Например: ожесточенная борьба с лишним весом может привести к анорексии. Став абсолютно бесстрашным, человек может, однажды подойдя близко к краю пропасти, оступиться и упасть с большой высоты и т.д.
Также одной из отличительных особенностей НЛП является вера в то, что в любой ситуации наиболее продуктивно первым делом подумать о том, что делать дальше, а не о том, кто виноват в произошедшем. И как это ни банально звучит, но раз уж прошлое ушло навсегда, а в будущем еще только предстоит жить, то, работая в настоящем над задачей или сложностью, чаще гораздо эффективнее сразу вкладывать ресурсы в создание более привлекательного будущего, нежели тратить силы на погружение в прошлое для поиска причин, возникшей ситуации. В связи с этим НЛП-консультант большую часть времени уделяет детальной и качественной проработке «желаемого результата» клиента. Часто, приходя к психологу, клиент знает, «чего он не хочет», «от чего он устал», «что ему надоело в жизни», но слабо представляет, что ему действительно нужно. А делать что-то без определения конкретной цели, это все равно что ничего не делать. Поэтому, только собрав точную и достоверную информацию о цели клиента, убедившись в его готовности отвечать за продвижение к ней, НЛП-консультант выбирает наиболее подходящую для данного клиента стратегию изменений. Такой подход можно сравнить с работой хорошего штурмана, который готов, используя свои знания и умения, разработать вместе с клиентом наиболее безопасный, быстрый и экономичный маршрут к достижению желаемого пункта назначения.
Все представленные выше особенности работы НЛП в области психологического консультирования выражаются в используемой консультантами модели S.C.O.R.E. (это аббревиатура английских слов: Симптомы, Причины, Результаты, Ресурсы, Эффекты). Модель S.C.O.R.E. - это минимальное число элементов, о которых НЛП-консультант собирает информацию для получения устойчивых изменений; это траектория движения НЛП-консультанта при работе с клиентом. Особенно важен в этой траектории порядок, в котором происходит сбор информации.

·              Работа с симптомами
Переходя к разговору о симптомах, с которыми работает НЛП, трудно определить границы возможностей его применения. Благодаря тому, что использование методов НЛП позволяет консультанту «проникнуть за симптом» и выйти на уровень работы с мыслительными стратегиями человека, НЛП может удовлетворить достаточно обширные запросы людей. Конечно, стоит помнить, что НЛП не панацея и не волшебная палочка, — это наука о ментальных процессах человека, основанная на современных исследованиях мозга и возможностей человеческого организма, знаниях в области лингвистики, антропологии, психологии, теории систем, кибернетики и многих других наук. Поэтому вряд ли нужно легко верить некоторым книгам, где пишется, что НЛП — это очень быстрая психологическая помощь. Пожалуй, это просто достаточно быстрая помощь по сравнению с другими современными направлениями. В связи с тем, что до недавнего времени в нашей стране объективной информации «из первых рук» об НЛП было мало, некоторые «специалисты» пытались создать вокруг него ореол сверхъестественности.
В настоящее время культура психотерапии, а следовательно, и рынок консультационных услуг в нашей стране только развиваются. Поэтому сейчас люди обращаются к психологам в основном для разрешения трудностей. Очень редки случаи, когда клиенты обращаются за помощью в самосовершенствовании, достижении успеха, повышении эффективности своей деятельности, хотя НЛП имеет достаточно много полезных инструментов для работы в подобных ситуациях.
Итак, вот лишь часть симптомов, с которыми обычно обращаются клиенты к НЛП-консультантам: трудности в общении, разрешение конфликтных ситуаций, работа с собственными ограничивающими состояниями (неуверенность, мнительность, несдержанность и др.), зависимость от других людей, внутренние конфликты и трудности выбора, злоупотребления (курение, алкоголизм, наркомания) и вредные привычки, страхи и фобические реакции (страх высоты, темноты, одиночества, страх после аварий, катастроф и стихийных бедствий), соматические аллергии, контроль веса и различные психосоматические заболевания (язвенная болезнь желудка, мигрень, гипертоническая болезнь, многие сексуальные расстройства и др.), трудности адаптации к новой социальной среде (перемена места жительства, социального статуса и др.), подготовка к хирургическим операциям и продолжительному лечению, кризисные периоды в жизни (развод, сложная беременность, неопределенность будущего и др.), работа с горем (утрата близкого человека) и депрессивными состояниями, коррекция ПТСР (постстрессовых расстройств).

***
«В одном портовом городе жил очень бедный мужчина. У него не было денег даже для того, чтобы купить себе еду. Поэтому каждое утро он ходил в порт и ждал возвращения рыбаков, чтобы попросить у них немного рыбы. И когда улов был хороший, некоторые рыбаки давали ему пару рыбешек. Так день за днем проходила жизнь этого мужчины. Со временем уловы поубавились, цена на рыбу возросла, и почти никто уже не хотел давать ему рыбы. Вот однажды, будучи очень голодным, пришел этот мужчина в порт и увидел на берегу только одного рыбака. Стал он молить рыбака дать ему хотя бы одну самую маленькую рыбку, дабы не умереть с голоду. На что рыбак ответил: «Рыбы я тебе не дам, потому что, когда ты ее съешь, пройдет время, ты снова проголодаешься и будешь вынужден просить ее у кого-нибудь, но если ты хочешь, я могу тебе показать, как самому ловить рыбу»…

Достоинство НЛП, на мой взгляд, состоит и в том, что клиенту вовсе ни к чему обнажать перед психологом душу, выкладывать «всю подноготную», как этого требуют представители некоторых других школ психологии. НЛП изучает структуру человеческого опыта, структуру действий и общения. Иначе говоря, НЛП-консультанту не столько интересно, на какие «болячки» вы жалуетесь, и почему, с вашей точки зрения, «все это вечно происходит именно со мной!», сколько – как вы об этом говорите, как об этом думаете и как при этом себя ведете. Не столько интересна сама так называемая «проблема», сколько – как она закодирована в вашей психике, где и в каком виде вы храните свои мрачные воспоминания (негативный опыт), от которых, чуть подумаешь, становится тошно, а где и как – приятные, ресурсные, такие, что хочется расправить плечи. Ведь чаще всего мы несчастны вовсе не потому, что жизнь беспросветна, а потому, что не умеем увидеть свет. Образы плохого – так уж сложилось – бессознательное неудачника привыкло рисовать выпукло, живо, яркими красками и держать, что называется, прямо под рукой, а образы хорошего задвигать в такие тайники души, где их днем с огнем не сыщешь. Вот отыскать их и вынуть на свет Божий, научить нашу психику кодировать успехи и радости так, чтобы они были всегда доступны, а неудачи так, чтобы не застили глаза, – важнейшая задача НЛП-консультанта. И делать это следовало бы мягко, тактично, используя только душевные ресурсы клиента, а не навязывая ему своего образа действий и своих понятий. Практическая цель специалиста – суггестивным, т.е. скрытым, воздействием помочь бессознательному человека самому произвести в себе такую перестройку, которая бы позволила нашему клиенту жить – наполненно, активно и, по возможности, счастливо. НЛП дает возможность моментально войти в контакт с любым человеком, с любым собеседником и вызвать к себе его безотчетное доверие, незаметно «пристроиться» и внести в его мысли и действия давно необходимые коррективы. Поэтому эта психотехнология также широко применяется в избирательных и рекламных компаниях, в управлении различными организациями, в образовании, в пропаганде и т.п. В то же время - это простая практика на каждый день, которую может освоить любой из нас.

ИСТОЧНИКИ:

1.  Карвасарский Б.Д. «Психотерапия»
2. Линде Н.Д. «Основы современной психотерапии», учеб. Пособ. Для студ., М., изд. «Академия», 2002
3. Виль-Вильямс Е. Базовые модели применения НЛП в психотерапии. http://www.nlp.ru/rus/win/articles/base.html
4. Герасимов А. НЛП в рамках психотерапии http://www.nlpcenter.ru/literat/articles/ger_nlp.htm
5. Знакомство с НЛП. http://www.nlp.ru/rus/win/aboutnlpnormal.php3
6. Корляков Г. Немного истории. http://www.computerra.ru/1998/18/7.html
7. Интернет-РЕСУРСЫ:  http://www.nlpcenter.ru/index.php?sid=45&did=49&dt=a
http://mpu.netshell.ru/library.php]]> Подростковая агрессивность http://galinamedvedeva.ru/tpost/rjr9t1nos1-podrostkovaya-agressivnost http://galinamedvedeva.ru/tpost/rjr9t1nos1-podrostkovaya-agressivnost?amp=true Fri, 10 Dec 2021 17:59:00 +0300

Подростковая агрессивность

 Подростковый возраст – один из наиболее сложных периодов развития человека. Несмотря на относительную кратковременность, он во многом определяет всю его дальнейшую жизнь. Переход от опекаемого взрослыми детства к самостоятельности, смена привычного школьного обучения на другие виды социальной деятельности, а также бурная гормональная перестройка организма – делают подростка особенно уязвимым и податливым к отрицательным влияниям среды. Известно, что агрессивность в личностных характеристиках подростков формируется в основном как форма протеста против непонимания взрослых, из-за неудовлетворенности своим положением в обществе. В подростковом возрасте в силу сложности и противоречивости особенностей растущих людей, внутренних и внешних условий их развития могут возникать ситуации, которые нарушают нормальный ход личностного становления, создавая объективные предпосылки для возникновения и проявления агрессивности.

Подросток и окружающая среда.
Современный подросток живёт в мире, сложном по своему содержанию и тенденциям социализации. Это связано, во-первых, с темпом и ритмом технологических преобразований, предъявляющих к растущим людям новые требования. Во-вторых, с насыщенным характером информации, которая создаёт массу «шумов», глубинно воздействующих на подростка, у которого ещё не выработано чёткой жизненной позиции. В-третьих, с экологическими и экономическими кризисами, поразившими наше общество, что вызывает у детей чувство безнадёжности и раздражения, при этом у молодых людей развивается чувство неосознанного протеста. Подростки больше других возрастных групп страдают от нестабильности социальной, экономической и моральной обстановки в стране.
Личность ребёнка и подростка формируется не сама по себе, а в окружающей его среде. Особенно важна роль малых групп, в которых подросток взаимодействует с другими людьми. Прежде всего, это касается семьи. При этом решающим является не её состав – полная, неполная, распавшаяся, – а нравственная атмосфера, взаимоотношения, которые складываются между взрослыми членами семьи, между взрослыми и детьми. К сожалению, часто имеющий место отрицательный микроклимат во многих семьях обуславливает возникновение отчуждённости, грубости, неприязни определённой части подростков, стремления делать всё назло, вопреки воли окружающих, что создаёт объективные предпосылки для появления демонстративного неповиновения, агрессивности и разрушительных действий.
Сочетание неблагоприятных биологических, психологических, семейных и других социально-психологических факторов искажает весь образ жизни подростков. Характерным для них становится нарушение эмоциональных отношений с окружающими людьми. Подростки попадают под сильное влияние подростковой группы, нередко формирующей асоциальную шкалу жизненных ценностей. Сам образ жизни, среда, стиль и круг общения способствуют развитию и закреплению агрессивного поведения.

Наедине с собой.
Интенсивное развитие самосознания и самокритичности приводит к тому, что ребёнок в подростковом возрасте обнаруживает противоречия не только в окружающем мире, но и собственного представления о себе.
На первой стадии подросткового периода - девочки 8-10 лет, мальчики 10-13 лет - ребёнка характеризует весьма критичное отношение к себе. Около 34% мальчиков и 26% девочек дают себе полностью отрицательные характеристики, отмечая преобладание отрицательных черт и форм поведения, в том числе грубости, жестокости, агрессивности.
Ситуативно-отрицательное отношение к себе сохраняется и на второй стадии подросткового возраста - девочки 9-12 лет, мальчики 12-14 лет - обуславливаясь, в значительной мере, оценками окружающих, как взрослых, так и сверстников. В этом возрасте наиболее выраженным становится негативизм, отмечается рост физической агрессии.
На третьей стадии пубертата- наблюдается сопоставление подростком своих личностных особенностей, форм поведения с определёнными нормами, принятыми в социальных группах. При этом на первый план у них выходит вербальная агрессивность. Более того, установлено, что у мальчиков имеются два пика проявления агрессии: 12 лет и 14-15 лет. У девочек обнаруживают также два пика: в 11 и 13 лет.

Подростковые группы.
Стихийно складывающиеся компании сверстников объединяют подростков, близких по уровню развития, интересам. Группа закрепляет и даже культивирует свои ценности и способы поведения, оказывает сильное влияние на личностное развитие подростков, становясь регулятором их поведения. Утрачиваемое подростками чувство дистанции, ощущение допустимого и недопустимого приводит к непредсказуемым событиям. Существуют особые группы, для которых характерна установка на немедленное удовлетворение желаний, на пассивную защиту от трудностей, стремление перекладывать ответственность на других. Подростков в этих группах отличает пренебрежительное отношение к обучению, плохая успеваемость, бравада невыполнением обязанностей: всячески избегая выполнять какие-либо обязанности и поручения по дому, готовить домашние задания, а то и посещать занятия, подобные подростки оказываются перед лицом большого количества «лишнего времени». Но для этих подростков характерно именно неумение содержательно проводить досуг. У подавляющего большинства таких подростков отсутствуют какие-либо индивидуальные увлечения, они не занимаются в секциях и кружках. Они не посещают выставки и театры, крайне мало читают, а содержание прочитанных книг обычно не выходит за рамки приключенческо-детективного жанра. Бессодержательно проводимое время толкает подростков на поиск новых «острых ощущений». Алкоголизм и наркомания теснейшим образом вплетаются в структуру подобного разрушительного образа жизни подростков. Часто подростки распитием спиртного как бы отмечают свои «заслуги»: удачные похождения, хулиганские поступки, драки, мелкие кражи. Объясняя свои плохие поступки, подростки имеют неправильное представление о нравственности, справедливости, смелости, храбрости. Установлено, что среди подростков, осуждённых за агрессивные преступления, 90% совершили преступления в нетрезвом состоянии.
***
Человек был, есть и, возможно, еще долго будет агрессивным. Это кажется ясным и бесспорным. Но почему он агрессивен? Что заставляет быть таковым? На этот вопрос специалисты всегда пытались и пытаются найти ответ. Высказывались противоположные, порой взаимоисключающие мнения в отношении причин ее возникновения, ее природы, факторов, способствующих ее формированию и проявлению. Жестокость и насилие, обильно заполняющие телевизионный экран и Интернет, добавляют множество агрессивных моделей в поведение ребенка, в результате чего в реальной жизни дети охотно имитируют агрессивные реакции телевизионных и Интернет-персонажей. Многочисленные исследования убедительно показывают, что широко опубликованные сведения об актах насилия имеют тенденцию порождать сходные акты насилия в отношении сходных жертв, вне зависимости от их направленности на другого человека или на самого себя.
Еще важнее то обстоятельство, стереотип разрушения распространяется в форме подражательной агрессии. Психологический механизм последней можно описать так: ребенок видит на экране проявления насилия и жестокости, и в нем усиливается ожидание жестокости от окружающего мира. Начав воспринимать мир как более жестокий и пугающий, ребенок становится более настороженным, занимает позицию «активной самообороны» и неизбежно оказывается более агрессивным. Поскольку он не одинок в этом, то и мир становится более агрессивным, стало быть - его опасения «оправдываются».

]]> http://galinamedvedeva.ru/tpost/83z7h819d1-readaptatsiya-lichnosti-pri-posttravmati http://galinamedvedeva.ru/tpost/29htd37ng1-readaptatsiya-lichnosti-pri-posttravmati http://galinamedvedeva.ru/tpost/pg8onag5t1-krizisnaya-psihoterapiya-printsipi-metod